Se réveiller pour faire pipi la nuit? Un trouble du sommeil commun pourrait être le coupable

La recherche montre que l'apnée du sommeil a un impact négatif sur notre quantité et notre qualité de sommeil et nous met à un risque plus élevé de vivre des événements négatifs comme un accident de voiture ou des conditions de développement, comme le diabète ou les maladies cardiaques. Ces facteurs de risque rendent essentiel pour ceux touchés par l'apnée du sommeil, ou ceux qui soupçonnent qu'ils pourraient être, pour rendre visite à un médecin et être traité pour leur état.

Quels sont les symptômes de l'apnée du sommeil

Certains des symptômes les plus courants de l'apnée du sommeil sont le ronflement, les ruptures fréquentes de la respiration, de la fatigue excessive ou de la somnolence pendant la journée, les maux de tête du matin, l'insomnie, la dépression, le reflux acide, l'irritabilité et la miction fréquente nocturne nocturne.

Cependant, les symptômes se présentent différemment d'un sexe. Les hommes s'adaptent traditionnellement plus fréquemment au stéréotype d'un Snorrer bruyant, tandis que les femmes remplacent généralement les symptômes de ronflement par des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Et comme nous l'avons mentionné, la barrière la plus importante au diagnostic est que la plupart des gens ne savent pas qu'ils ont la condition.

Quand se réveille-t-il pour faire pipi tous les soirs un signe d'apnée du sommeil

Se lever pour utiliser la salle de bain fréquemment tout au long de la nuit peut être un signe d'apnée du sommeil si accompagné des autres symptômes mentionnés, Dr. Smith dit. Faire pipi la nuit est une condition connue sous le nom de nocturia. On estime que 50 millions d'adultes américains souffrent de la condition, avec seulement 10 millions de personnes diagnostiquées.

Les autres symptômes de la nocturie à surveiller comprennent la fatigue, la somnolence, la perte de mémoire ou une durée d'attention inhabituellement courte. Il n'est pas rare que la nocturie et l'apnée du sommeil soient mal diagnostiquées.

"Bien que le mécanisme exact ne soit pas entièrement compris, la pensée est que pendant les épisodes de l'apnée du sommeil, le corps obtient moins d'oxygène, ce qui rend le cœur plus plus rapide, ce qui peut provoquer un volume accru de filtrage sanguin à travers les reins, ce qui fait plus d'urine, "Dit Aeece Fosnight MSPAs, PA-C, CSCS, CSE, NCMP d'Aeroflow Urology. Plus d'urine équivaut à une vessie plus complète qui équivaut à plus de pipi pendant la nuit.

Fosnight et Weiss recommandent que les patients suivent leurs urines tout au long de la nuit dans une bûche, ainsi que d'autres symptômes comme le ronflement, le réveil avec une bouche sèche ou une gorge sèche, des maux de tête, une somnolence diurne, une déshydratation et des sautes d'humeur.

Traitements courants pour l'apnée du sommeil

Le diagnostic est super important pour l'apnée du sommeil, dit le Dr. Forgeron. Les traitements sont largement basés sur le type de trouble que vous avez, la gravité et vos symptômes. Une forme de traitement populaire est appelée pression positive continue (CPAP), selon la Mayo Clinic. Cette thérapie consiste à porter un masque connecté à une machine qui pompe un flux d'air constant pour vous assurer que votre corps obtient la bonne quantité d'oxygène, malgré l'influence de l'apnée du sommeil sur votre respiration. La chirurgie est une option pour freiner certains symptômes, et vous pouvez parler à votre médecin des embouchures que vous pouvez porter pour soutenir vos voies respiratoires.

Que rechercher et comprendre

Il y a beaucoup de raisons physiologiques pour lesquelles quelqu'un pourrait se réveiller fréquemment pour faire pipi, dit Fosnight. À mesure que nous vieillissons, nous ne dormons pas suffisamment profondément, ce qui nous rend plus susceptibles de faire un réveil facile. Le réveil est un déclencheur biologique pour que la vessie signale qu'il est temps de faire pipi; Cependant, si vous ne dormez pas profondément, cela peut vous entraîner pour vous réveiller pour faire pipi et, par conséquent, il est difficile de vous endormir, si cela se produit chaque nuit - cela peut vous priver du sommeil de qualité aussi.

Essayer de limiter la consommation de liquides à 90 minutes avant de dormir et d'éviter les irritants de la vessie comme les sodas, l'alcool et les boissons acides peuvent tous vous empêcher de vous lever pour faire pipi la nuit. Si vous adhérez à ces règles et continuez à ressentir une consommation de nocturia parler à un fournisseur de vos symptômes.

De nombreux adultes associent la miction nocturne à une partie "normale" du vieillissement et ne l'amènent pas à leur médecin, dit le Dr. Forgeron. Cependant, il est important de discuter de la santé de la vessie lors de votre prochain contrôle - avec tout autre symptôme observé.

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