Ce mouvement de Pilates commun renforce vos abdos et mobilise votre colonne vertébrale en même temps

Pour savoir comment faire le mouvement à droite et renforcer la force à travers le devant et à l'arrière de votre corps en même temps, appuyez sur Play sur la vidéo ci-dessus.

Oh salut! Vous ressemblez à quelqu'un qui aime les entraînements gratuits, les réductions pour les marques de bien-être de pointe et le bien exclusif + bon contenu. Inscrivez-vous à Well +, notre communauté en ligne d'initiés de bien-être et déverrouillez vos récompenses instantanément.