Cette application promet d'aider les gens à arrêter de penser le tapis roulant comme le «Dreadmill»

Bien sûr, courir en place peut ne pas sembler aussi glamour que, disons, parcourir les cinq arrondissements du marathon de New York, ou explorer Paris à pied. Mais au cours des dernières années, j'ai appris à apprécier et à respecter le tapis roulant en tant qu'outil de formation tueur.

Donc, quand j'ai été chargé de tester Studio, la nouvelle application qui promet de faire en sorte que les gens cessent de se référer à ce matériel de gymnase particulier comme le "Dreadmill", je ne le redouillais pas, eh bien,. En fait, j'avais hâte de sauter et de courir.

Voici ce qui s'est passé lorsque j'ai téléchargé l'application et a lacé mes baskets pour le tester.

La première étape était facile: je me suis connecté à mon compte iTunes sur mon téléphone et j'ai téléchargé l'application (la preuve supplémentaire que le boom de la fitness numérique est, en fait, en plein essor). Cela a pris quatre secondes. j'étais dedans!

De là, je me suis retrouvé face à tout un tas d'options. De nouvelles classes sont ajoutées chaque jour, donc j'avais littéralement des centaines à choisir.

La prémisse du studio est simple: vous obtenez un tapis roulant dans votre gymnase ou dans votre maison (A-plus pour plus de commodité et être très tendance!), Inspirez l'application sur votre téléphone, faites éclater votre casque et sont immédiatement transportés vers ce qui ressemble à une classe de tapis roulant de groupe, un peu comme le Mile High Run Club, Barry's Bootcamp ou Orangetheory. Et tout comme dans ces classes, l'instructeur (il y en a 10 différents à choisir) donne des indices, de la motivation et quelques citations inspirantes pour assurer un entraînement solide et en sueur.

Chaque classe présente un classement où vous pouvez voir qui d'autre l'a pris et d'où il est de. Un jour, je courais «avec» des gens de Los Angeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami et Chattanooga.

Chaque classe présente un classement où vous pouvez voir qui d'autre l'a pris et d'où il est de. (Bonus: les noms sont accompagnés d'une photo. Je suis marié et tout le monde, mais cela pourrait faire un super Extension de l'application de rencontres. Je dis ça comme ça… .) Un jour, je courais «avec» des gens de Los Angeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami et Chattanooga.

L'inconvénient du classement est que si vous n'avez pas une Apple Watch - je ne dois pas exécuter «non classé», ce qui signifie que vous n'avez pas autant de données à passer. Par exemple, vous ne verrez pas votre fréquence cardiaque à l'écran en temps réel. Je ne suis pas un buff de Big Data, donc j'étais d'accord avec ça, mais si vous êtes tout à fait pour attraper cette première place sur le tableau, assurez-vous que votre Apple Watch est chargée et prête à courir.

J'ai fini par suivre trois cours de studio (sur trois jours différents - je ne suis pas un total Masochist), et certainement choisi en fonction du titre de classe et de la sélection de musique. J'ai fait défiler juste devant les sprints en mode Bête de park Linkin Park, mais je me suis mis en avant quand j'ai vu le hiit Hip Hop et Hamilton options. Les cours durent tous les 20, 30 ou 45 minutes. De plus, ils s'adressent à tous les niveaux de course, y compris le débutant, l'intermédiaire et. (Il y a aussi des cours spécifiques à la marche au choix.)

Le premier cours que j'ai suivi était un entraînement de formation à intervalles à haute intensité enseigné par Selena Watkins. La classe intermédiaire de 30 minutes a débuté avec Missy Elliot, donc j'étais immédiatement prêt à courir. Watkins a parlé clairement, avait une bonne énergie et a donné de bons conseils de forme tout au long de l'entraînement, bien que ses transitions musicales aient été un peu saccadées.

Ensuite, j'ai essayé les mardis sur la piste, une séance d'entraînement intermédiaire de 20 minutes avec Shelly Ramoni. Je n'aimais pas celui-ci. L'audio avait un écho, qui était distrayant, et souvent, la musique noyait les signaux de Ramoni, ce qui était difficile. Le thème de la musique - un thème «Rumble» des années 70 - n'était pas mon préféré, mais j'ai aimé l'entraînement de la vitesse de style Fartlek réel.

Pour ma troisième et dernière séance de sueur, j'ai opté pour la classe de maître avancée de Sprint avancée de 20 minutes de Megan Peterson. Cette course basée sur HIIT était courte, donc je pouvais vraiment me pousser. Peterson a parlé clairement, ce qui est toujours un bonus lorsque quelque chose est uniquement audio, mais c'était bizarre quand elle a cité le Collège américain de médecine sportive. Cela semblait moins qu'elle se tenait au milieu d'un studio Bumpin 'et plus comme si elle était à un bureau, lisant à partir d'un livre. (Bien que Peterson, si vous avez ce livre mémorisé, fille, puissance à vous.) Plus, elle a joué «Mes chansons Know What You Doy in the Dark», ce qui m'a fait pomper. Si tu as vu Pitch Perfect 2, vous comprenez. Je suis allé de Ali The Treptimill Runner à Ali, chanteur principal pour Das Sound Machine.

Chaque entraînement livré - J'ai cassé une bonne sueur à chaque fois que je sautions sur le tapis roulant.

Tout au long de la classe, il y a un compte à rebours de temps sur l'écran, donc vous savez toujours à quel point votre session est à gauche, je l'ai désactivé, car cela, pour moi, fait que le tapis roulant se sent plus longtemps que d'attendre en ligne pour l'un de ceux-ci Nouveaux smoothies sains à Black Tap. À la fin du cours, vous obtenez un résumé disant combien de kilomètres vous avez couvert, combien de temps vous avez couru et combien de fitcoins vous avez gagné. (Fitcoins sont la monnaie de Studio, vous les gagnez chaque fois que vous suivez un cours, et en ce moment ils sont juste pour le statut de classe.")

La meilleure partie de Studio est que c'est pratique, et chaque entraînement est livré - j'ai cassé une bonne sueur à chaque fois que je sautions sur le tapis roulant.

L'inconvénient, cependant, est que chaque instructeur m'a dit à quelle vitesse à la course. Pour moi, la beauté des activités de tapis roulant de groupe est que tout le monde court ensemble, mais à leur rythme. On préférerait que je ne coure pas à mon "rythme de poussée", pour utiliser un terme orangeory, plutôt que de courir à cinq miles par heure. Les inclinais sont bien pour être universels, mais les pas varient tellement par personne. J'ai parcouru les critiques de Studio sur iTunes, et un membre a également mentionné cette préoccupation. L'équipe du studio a répondu en disant qu'ils y travaillaient! Lisa Niren, ancienne entraîneur-chef de Peloton, vient de signer en tant que directrice du contenu et de la programmation de l'entreprise, et sous sa direction, l'équipe prévoit de commencer à trouver de meilleures façons d'amener les coureurs à atteindre leur potentiel individuel plutôt que de leur dire exactement quel rythme à entrer dans la machine.

Mis à part les améliorations à venir, le plus grand point culminant est probablement que le studio est de 15 $ / mois ou 99 $ pour une année entière, qui comprend des cours illimités via l'application, ce qui en fait la deuxième option d'entraînement assez impressionnante à ce prix à lancer récemment. Cela pourrait-il signifier que l'avenir du fitness de la boutique est non seulement numérique, mais plus abordable? TBD.

Si vous recherchez plus d'applications de fitness à ajouter à votre téléphone, consultez obé-plus, cette liste des meilleurs entraînements de 2018, jusqu'à présent.