Il y a 38 millions de vidéos de yoga puissantes - ce sont les 9 meilleurs que vous pouvez faire en 10 minutes ou moins

4. Yoga avec oiseau 5 minutes de puissance du yoga du matin

N'a que 5 minutes? Ensuite, le flux de puissance du yoga du matin est le moyen idéal pour commencer votre journée.

5. Psychetruth Entraînement de yoga de puissance de 10 minutes

Si vous cherchez une option adaptée aux débutants, c'est tout. Cet entraînement aide spécifiquement à renforcer vos bras et votre noyau.

6. Yoga par Candace 10 minutes Power Yoga Vinyasa

Si vous êtes un fan des têtes, vous vous amuserez beaucoup avec cet entraînement Power Yoga Vinyasa. Sinon, vous voudrez peut-être le sauter jusqu'à ce que vous l'obteniez à clouer.

7. Yoga avec Kassandra 10 minutes en yoga cardio-yoga

Vous allez certainement transpirer dans ce flux de yoga à puissance axé sur le butin, le noyau et le haut du corps.

8. Sarahbethyoga Entraînement de yoga de puissance de 10 minutes pour ABS

Vous obtiendrez un entraînement Killer Core dans cet entraînement de yoga puissant qui donnera à vos abdos l'impression d'être en feu.

9. Koya webb 10 minutes Hiit Yoga

Cet entraînement combine le yoga traditionnel avec des mouvements HIIT ajoutés pour donner un coup de pouce à votre métabolisme.

Ce sont quelques-unes des erreurs les plus courantes que les gens font avec le yoga:

Si vous voulez essayer un nouvel entraînement amusant, optez pour le yoga à cheval. Parce que oui, c'est une chose. Consultez ensuite les meilleurs étirements de dos pour votre colonne vertébrale, selon un professeur de yoga.