Les méthodes de massage au son loufoque que vous ne devriez pas ignorer

Alors que le massage, l'acupuncture et même le rolfing sont plus ou moins entrés dans le courant dominant, des méthodes comme la thérapie craniosacrale et la libération myofasciale restent enveloppées dans une aura de mystère.

"Je ne pense pas que beaucoup de gens comprennent ce qu'ils sont ou font", explique Heather Mikesell, rédactrice en chef de l'American Spa Magazine ", ce qui en fait une vente beaucoup plus difficile."

À New York, les praticiens doivent être autorisés en tant que massage ou physiothérapeute afin d'offrir ces traitements. La plupart apprennent la thérapie craniosacrale de l'Institut Upledger et de la libération myofasciale des séminaires de John Barnes, le Harvard et le Yale de ces méthodes, bien qu'il existe de nombreuses autres écoles.

Tatiana Martoussev, une thérapeute basée à New York en haut de son jeu, qui se spécialise dans ces modalités de guérison, nous a donné du temps sur sa table thérapeutique et a expliqué comment ces fonctions et qui sont les meilleurs pour.

Thérapie craniosacrale
Quoi? Une thérapie pratiques légère qui rétablit l'équilibre du système nerveux
Comment? Je place mes mains sur les pieds, les hanches, les côtes et la tête pour mesurer le rythme du système craniosacral (le liquide céphalo-rachidien, alors qu'il se lance jusqu'au cerveau et en bas de la moelle épinière). Lorsque je trouve la zone problématique, je travaille doucement avec le tissu conjonctif pour libérer toutes les restrictions ou adhérences qui peuvent exercer une pression sur le nerf. La pression est d'environ 5 grammes (un nickel).
OMS? C'est génial pour ceux qui souffrent de migraines, de dépression légère, de déséquilibres musculo-squelettiques ou de douleur chronique. Ce n'est pas la thérapie pour la foule de type A «pas de douleur, pas de gain», il a besoin d'une personne patiente qui est investie dans une reprise lente et douce.

Libération myofasciale (MFR)
Quoi? Myo = muscle. Fascial = tissu conjonctif. La libération myofasciale cible la tension entre le tissu conjonctif et le muscle. Ces "accrocs difficiles."
Comment? J'exerce fermement mais doucement la pression pour étirer le tissu, puis j'attends qu'il s'étire, se développe ou ramollit.
OMS? Idéal pour une gamme de choses des blessures à la scoliose et à d'autres problèmes posturaux. C'est pour ceux qui veulent une touche ferme, mais n'ont pas nécessairement envie de la douleur impliquée dans le massage des tissus profonds. -Lisa Elaine a tenu

Tatiana Martoussev, LMT; 130 $ pour 60 minutes; 118 E. 37e st., BTWN Park et Lexington Aves., 917-593-5982, Tatiana @ UnifiedSpirit.com, www.UnifiedSpirit.com