La montée imparable du Pilates Megaformer

Il ajoute que les titulaires de licence deviennent également de plus en plus créatifs sur la façon dont ils présentent l'entraînement, avec un nombre croissant de studios hybrides fusionnant le Megaformer avec des séances d'entraînement comme Barre (Firebrand Sports à Portland, ou) et le cyclisme (Transform Fitness Studio à Silicon Valley). «Chaque année, nous vendons plus d'accords de licence que nous l'avons fait l'année précédente», explique Lagree. "La croissance n'a été que phénoménale."

Alors pourquoi tant de gens sont-ils accro à cet entraînement brillamment brutal et où ça va aller d'ici?

Continuez à lire pour découvrir comment le Megaformer est devenu l'un des plus grands fous de fitness de la décennie et pourquoi vous devriez l'essayer si vous ne l'avez pas encore.

Ce n'est pas du Pilates

Si vous regardez le Megaformer, vous seriez pardonné de penser, comme je l'ai fait, que c'est essentiellement la même chose qu'un réformateur de Pilates. Bien sûr, les deux pièces d'équipement partagent certaines similitudes-deux ont un chariot qui glisse d'avant en arrière le long de deux rails, attaché à une rangée de ressorts pour la résistance mais le lagree est rapide à souligner qu'ils sont très différentes séances d'entraînement.

«Ce n'est pas que je n'aime pas l'association avec le réformateur, car c'est une bonne machine», dit-il. «Mais quand les gens font l'entraînement Megaformer, ils transpirent, ils secouent, ils brûlent les graisses, ils construisent des muscles-vous ne l'obtiendrez pas avec le Pilates.»(En d'autres termes, contrairement aux classes de réformateurs, c'est définitivement pas un entraînement sans douche, l'heure du déjeuner).

Une partie de cela est due au type d'exercices effectués sur un mégaformateur, qui mettent tous l'accent sur le cardio, la force, l'équilibre et la flexibilité à la fois. «Nous faisons beaucoup plus de positions debout, rampantes et de planches que vous ne le feriez sur un réformateur», explique Lagree, qui a travaillé comme entraîneur personnel pendant des années avant de créer la machine. «Nous ramenons le public à ce qu'ils sont familiers avec des fentes et des pompes et des planches.»(Sauf que les noms de Lagree Moves sont beaucoup plus mignons« Bear »,« sirène »et« Sexy Back.")

De plus, il y a le fait que le mégaformateur lui-même a de nombreux détails de conception subtils qui le distinguent du réformateur. «Il y a beaucoup de découpes et de poignées intégrées dans le chariot et la plate-forme, vous pouvez donc effectuer des ajustements très rapides et trouver la bonne quantité de tension et de traction», explique Lagree. Cela vous permet de tordre votre corps en un nombre infini de positions, ce qui signifie que vous travaillez vos muscles d'une manière qui n'est pas possible sur un réformateur.

Et contrairement au réformateur, qui n'a pas beaucoup changé depuis des décennies, le Megaformer évolue constamment - il y a cinq itérations de la machine depuis son lancement en 2010, chaque version permettant plus d'accessibilité et une plus grande variété de mouvements.

La dépendance est réelle

Lagree n'a jamais vraiment commercialisé le MegaFormer parce qu'il n'avait pas à. Une fois que les gens ont essayé la machine par eux-mêmes, ils ont fait passer le mot pour lui. Certaines de ces personnes étaient des célébrités, comme Kim Kardashian et Michelle Obama. Et d'autres étudiants Cheri Byrd du Chi50 de Chicago, Amanda Freeman du SLT de New York, et Lisa Hirsch de The Studio (MDR) de Los An.

«Le Megaformer a été le premier entraînement qui m'a humilié», explique Byrd. «La première fois que je l'ai essayé, j'ai été choqué - même lorsque vous essayez de faire une pause, vous travaillez toujours tous ces différents muscles.»(Le système de résistance à ressort et sans élan est à remercier pour cela.)

Elle ajoute que c'est l'un des seuls entraînements qui fait vraiment appel à tout le monde, des exerciseurs fréquents, alors que vous ne pouvez jamais vraiment plateau sur le mégaformateur aux personnes âgées et ceux qui souffrent de blessures, car c'est un impact zéro. «J'ai beaucoup de clients qui [ont été blessés] à faire CrossFit et d'autres programmes de haute intensité, et ils savent qu'ils peuvent toujours obtenir ce correctif d'intensité sur le Megaformer. Mais ils peuvent le faire de manière cohérente et ne pas avoir à s'inquiéter de rompre leur corps."

Bien sûr, ça n'a pas toujours été aussi bourdonné. Freeman se souvient que lorsqu'elle a apporté le Megaformer pour la première fois à New York en 2011, elle a eu du mal même à trouver des instructeurs à enseigner au SLT. «C'était une séance d'entraînement inconnue et nous étions en concurrence pour des talents avec des marques populaires», dit-elle. «Les instructeurs qui ont signé pour notre première formation prenaient un risque: ils pourraient même ne pas aimer l'entraînement. Ils pourraient ne pas être doués pour l'enseigner. Le studio peut échouer."

Maintenant, les postes d'enseignement Megaformer sont très convoités. Lagree dit qu'il a certifié plus de 10 000 instructeurs au cours de la dernière décennie, ce qui est une bonne chose, car la demande de cours augmente également.

«La sensibilisation a évolué énormément», explique Freeman. «Je dirais qu'une majorité de gens en forme dans la région de New York ont ​​entendu parler du SLT ou du Megaformer à ce stade.«Hirsch dit que c'est vrai à Los Angeles:« Nous avons au moins 700 personnes toute marque qui traversent les portes [de nos trois studios] chaque mois, et beaucoup d'entre eux disent maintenant qu'ils ont déjà suivi un cours de lagree, entendu de nous d'un ami, ou ont été sur un mégaformateur. C'était pas l'affaire il y a cinq ans."

L'avenir du mégaformateur est numérique

Lagree prototypte déjà la prochaine génération du Megaformer, qui, selon lui, est sur le point d'obtenir beaucoup plus de haute technologie.

«À l'avenir, il y aura une intégration plus importante de l'électronique sur le Megaformer», dit-il. «Vous pourrez voir des choses comme votre fréquence cardiaque, que les muscles que vous travaillez soient équilibrés et la vitesse de la voiture."Finalement, ajoute-t-il, vous serez en mesure de vous connecter à votre machine et de garder une trace de vos séances d'entraînement, afin que le Megaformer puisse adapter chaque entraînement pour vous permettre de progresser - en prenant presque le rôle de l'entraîneur personnel.

Bien que cela puisse sembler que le Megaformer se dirige vers le territoire supraformer (AKA la plus récente création de Lagree, qui a fait ses débuts cette année à Los An Dans l'avenir du fitness.

"Je pense que vous verrez une coexistence des deux à cents ans, certaines personnes jureront toujours par le méga", prédit-il. «C'est un peu comme l'iPhone. Je ne prévois pas la fin de son évolution."

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