La «règle de l'ombre» peut vous indiquer exactement combien de dommages au soleil que vous obtenez réellement

"Il n'y a pas de bronzage sûr",. Lee a déjà dit à bien + bon. "Chaque fois que nous sommes exposés aux rayons ultraviolets de l'extérieur, nous accumulons les dommages à l'ADN dans nos cellules cutanées - que vous vous étiez sur la plage ou que vous fassiez des courses et ramassant un peu d'exposition au soleil là-bas. Les dommages à l'ADN de tout ce que l'exposition au soleil est cumulative, ce qui signifie qu'il s'accumule au fil du temps, et c'est ce qui conduit aux signes du vieillissement prématuré que nous voyons avec des rides, des taches sombres et une peau coriace. C'est aussi ce qui mène au cancer de la peau."

Comment appliquer un écran solaire de la bonne façon:

Oh salut! Vous ressemblez à quelqu'un qui aime les entraînements gratuits, les réductions pour les marques de bien-être de pointe et le bien exclusif + bon contenu. Inscrivez-vous à Well +, notre communauté en ligne d'initiés de bien-être et déverrouillez vos récompenses instantanément.