La raison pour laquelle la routine de soi de Lupita Nyong'o se concentre sur l'apprentissage de nouvelles choses

En plus d'apprendre les cordes de l'entraînement plus intense que vous réalisez la danse, Nyong'o a déclaré qu'elle étudiait également de nouvelles langues et apprend même à jouer du ukulélé pour un rôle à venir.

Et bien que ces nouvelles expériences soient sans aucun doute amusantes, elles sont également cognitivement productives: selon la Harvard Medical School, la priorisation de l'apprentissage - qu'il s'agisse de maîtriser une nouvelle compétence difficile ou de prendre un nouveau hobby-canet à garder votre cerveau vif à mesure que vous vieillissez.

En prenant quelques notes de la routine de soins personnels de Nyong'o, vous ne récolterez pas seulement de nouvelles compétences amusantes qui impressionneront les membres de votre famille pendant les vacances (enfin, peut-être pas la partie de la pole dance), mais vous Aidez votre cerveau à rester en état de haut niveau une fois que vous avez atteint vos années plus anciennes. C'est un gagnant-gagnant.

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