Moins d'un quart du pays exerce suffisamment

Une chose à garder à l'esprit lors de l'interprétation de ce rapport si les statistiques ne reflètent pas les deux dernières années et demie - il est donc possible que nous ayons (espérons-le) littéral progresse pour devenir une nation plus saine à cette époque. Après tout, l'histoire récente a vu une augmentation des entraînements en streaming à la demande et des studios pour le budget qui offrent un accès accru aux séances de sueur de premier ordre. Ainsi, les doigts croisés, nous entrons dans une ère de réforme de l'exercice dans laquelle tout le monde peut devenir en forme facilement non plus.

Voici comment atteindre votre objectif d'entraînement quotidien recommandé en marchant et les conseils d'Elle MacPherson pour vous retirer d'une ornière d'exercice.