Les meilleures façons de profiter de l'accord «lundi sans viande» chez Starbucks, selon les diététistes

Que commander à Starbucks pour les lundis sans viande

1. Feta & Egg White Wrap, 4 $ (2 $ avec rabais)

Gorin a adoré cette enveloppe avant les lundis sans viande, donc le prix réduit est un bonus supplémentaire. "Le Feta Wrap est ma recommandation de choix pour les sandwichs Starbucks", dit-elle. "J'aime que vous obteniez des végétaux et des tomates dans une enveloppe de blé entier qui propose des fibres de remplissage. De plus, vous obtenez 20 grammes de protéines végétariennes rassasantes pour vous aider à vous rassasier plus longtemps."Shapiro adore ça aussi, disant que c'est une façon savoureuse d'incorporer les légumes verts dans votre journée:" Vous obtiendrez des antioxydants tels que la lutéine et la zéaxanthine des verts, qui protègent vos yeux de la lumière bleue ", dit-elle.

2. Southwest Veggie Wrap, 5 $ (3 $ avec réduction)

Shapiro est un grand fan de cette enveloppe végétarienne. "J'adore l'ajout de haricots, d'œufs, de légumes et de fibres de l'enveloppe", dit-elle. "Il s'agit d'une option copieuse qui utilise des aliments entiers pour fournir des fibres pour vous garder rassasié au lieu de la viande."Cela vous donne également 24 grammes de protéines. Une chose à garder à l'esprit est que Gorin dit que les 590 calories par portion sont du côté le plus élevé pour le petit déjeuner, et que la teneur en sodium est également élevée.

3. Sandwich au petit-déjeuner impossible, 5 $ (3 $ après rabais)

Tandis que le sandwich au petit-déjeuner impossible est délicieux et mérite d'être essayé (la saucisse sans viande est super réaliste!), c'est quelque chose que vous ne voudrez peut-être commander qu'occasionnellement. "Vous obtenez 21 grammes de protéines, ce qui est génial, mais les graisses saturées sont du côté supérieur", explique Gorin. Vous n'obtenez pas non plus de légumes. Et Shapiro est d'accord: "J'ai tendance à me pencher des aliments transformés lorsque cela est possible. Je vais toujours d'abord pour des options de nourriture entière, "dit-elle.

Comment commander une boisson approuvée par les diététistes à Starbucks: