Les meilleurs soins de la peau aux fruits pour cibler à peu près toutes les préoccupations
Tomate
Bien que la tomate soit peut-être la plus peu fruit de la famille des fruits, elle ne devrait pas être actualisée lorsqu'il s'agit de parler de ses avantages pour la peau. "Les produits à base de tomate aident la peau à l'oxygénate à réduire les rides et les effets du vieillissement", explique Dr. Marteleur. Les tomates sont chargées de caroténoïdes comme le lycopène (qui offre une principale activité antioxydante), la lutéine, l'alpha-carotène et le bêta-carotène, plus la vitamine E, la vitamine C et les flavonols. "Le lycopène protège contre les rayonnements ultraviolets et les dommages du soleil qui en résultent, et la réduction des dommages oxydatifs signifie un renouvellement de la peau plus sain", explique Dr. Marteleur. Les tomates sont également naturellement acides, ce qui aide à débarrasser la peau des huiles causées par l'acné, et agit comme une crème hydratante, donc au lieu de sécher les choses, ils laisseront la peau apaisée et hydratée.
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L'été dernier, l'allée des soins de la peau était soudainement remplie de pastèque, et pour une bonne raison. "La pastèque est remplie d'antioxydants, ce qui aide vos toxines de combat pour la peau", explique Dr. Mutiler. "C'est aussi un exfoliant léger, ce qui est génial pour les sujets à l'acné."De plus, tu sais, c'est aussi une très jolie couleur rose, et la collation parfaite.
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Non seulement ils sont délicieux sur le yogourt grec, mais les framboises sont complet des antioxydants, plus les oméga 3 et les acides gras oméga 6. "Ceux-ci sont très bénéfiques pour divers problèmes de peau comme l'eczéma et le psoriasis", explique le Dr. Marteleur. "Les framboises rouges contiennent des anthocyanes, qui sont responsables de la belle couleur des framboises et ils font de même avec votre peau également en offrant un teint lisse et brillant."Les feuilles de framboise ont des propriétés serrées par la peau, et les baies elles-mêmes ont une qualité astringente qui aide à réduire les pores et à rendre la peau plus serrée.
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Rico, mais vrai: une pomme par jour éloigne les problèmes de peau. "Les pommes sont pleines d'antioxydants, ce qui aide les toxines de combat pour la peau", explique Dr. Mutiler. "Les pommes sont également légèrement acides, ce qui aide à équilibrer le pH de notre peau et a des propriétés astringentes, ce qui est bon pour l'acné sujet."
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Vous savez probablement d'être du jus d'orange nourri à la force lorsque vous étiez malade que les agrumes soient emballé avec de la vitamine C. "Les agrumes sont un excellent exemple de fruit chargé d'antioxydants protecteurs de la peau et qui a également une teneur élevée en eau, ce qui aide à maintenir la barrière hydratée de la peau et plus résistante aux dommages à la radiation des frois libres du soleil et de la pollution quotidienne », dit le Dr. Marteleur. De plus, ces trucs sucrés aident à favoriser la production de collagène, ce qui réduit les rides et rend la peau plus jeune et plus souple. Ce n'est pas tout: "Les agrumes comme le pamplemousse ont d'excellentes propriétés astringentes et exfoliantes qui sont parfaites pour la peau grasse ou sujette à l'acné", explique Dr. Marteleur. "Il augmente également le pH de la peau, ce qui peut réduire l'acné."Si vous avez de la rosacée, cependant, l'utilisation avec prudence-Citrus peut irriter votre situation.
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Si vous cherchez quelque chose à égayer et à exfolier en même temps, ne cherchez pas plus loin que l'ananas, qui laissera votre peau avec la lueur ultime. «En raison de sa riche concentration d'AHAS, le jus d'ananas est un exfoliant incroyable», explique Dr. Mutiler. «C'est super pour la peau sujette à l'acné et ceux qui ont des problèmes de pigment ou des taches sombres."Il est également riche en antioxydants, y compris la vitamine C, pour une augmentation supplémentaire de l'éclat.
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La fraise peut ne pas obtenir tout à fait le même montant de crédit que les agrumes, mais il a sa propre part de la magie de la vitamine C. Il est légèrement moins acide que ce que vous trouverez dans une orange, donc laisse la peau un peu plus hydratée. «Les fraises ou l'extrait de Fragriaria chiloensis sont un merveilleux hydratateur en raison de la grande quantité de glucides qu'il contient et des protecteurs de la peau en raison des antioxydants», explique le Dr. James Heskett, Holistic MD, auteur de The Well Path et consultant pour Hydropeptide. «Il contient de l'acide alpha lipoïque qui est un puissant antioxydant qui ralentit le vieillissement du collagène et de l'élastine. Il a également une excellente vitamine C, qui est un puissant antioxydant et est un acteur clé de la synthèse du collagène."
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