Le meilleur rituel équinoxe d'automne pour pratiquer, selon votre signe du zodiaque

Taureau: Foulez-vous

Des signes de terre comme le Taureau trouvera de passer du temps à l'extérieur dans la nature très nourrissante. Le faisant, dit Inoue, metra en place le Taurus pour manifester ce qu'ils veulent dans ce prochain cycle pour éviter de se sentir coincé. Les autres rituels de mise à la terre qu'elle recommande comprennent se promener pieds nus à l'extérieur, pratiquer des étirements de yoga doux pour décompresser et se lier avec le corps, et manger des «aliments légers pour contrer la lourdeur Taurus a tendance à ressentir lorsque le changement est nécessaire."

Gémeaux: Concentrez-vous sur une chose

"En tant que Gémeaux, le mouvement de l'esprit et le mouvement du corps est important, mais il est également important d'équilibrer votre mouvement avec une concentration singulière", dit Inoue. Votre concentration singulière peut être de se connecter avec une seule personne, de vous immerger dans un projet d'artisanat créatif, ou de verser votre cœur dans un journal de gratitude, ce qui, selon Inoue.

Cancer: Laissez les émotions couler

"Pour atteindre plus d'équilibre, les cancers doivent contacter, comprendre et libérer les émotions", dit Teal. Pour cette raison, elle recommande de créer un rituel le jour de l'équinoxe qui comprend vous entourant des photos d'êtres chers pour créer un sentiment de confort et de sécurité et de libérer toutes les émotions sur les pages d'un journal. "Pleurer si vous en avez besoin, ou crier et crier pour libérer les frustrations et la colère", dit-elle. "Pendant que vous faites cela, vous vous sentirez plus léger et mieux en mesure de soutenir les autres et vous-même."

Leo: Réfléchissez sur le passé et le présent

"En tant que Lion, vous n'êtes pas seulement têtu, mais vous êtes fait briller, émanant toujours de votre forme de soleil", dit Inoue. "En tant que signe fixe, vous avez tendance à vous tenir serré aux idées et aux idéaux, mais la vie change constamment, et vous avez besoin de pensée et d'actions flexibles pour prospérer. La réflexion vous amènera au centre, vous donnant de nouveaux carburant et inspiration."En particulier, Inoue recommande de réfléchir à ce que vous voulez investir votre énergie dans la saison à venir. Ce qui fournira le plus de joie?

Vierge: faire un gâchis

La Vierge aime l'ordre et la propreté. Bien que ce soit souvent une bonne chose, Teal dit à comprendre que rien et que personne n'est parfait est une leçon importante pour ce signe à apprendre. Pour honorer les énergies d'équilibre équinox, elle recommande d'avoir un rituel d'équinoxe de chute qui se concentre sur l'abandon du perfectionnisme. Vous pouvez inviter un petit groupe d'amis et travailler ensemble sur un projet d'art amusant ou préparer un repas sain, par exemple. Quelle que soit l'activité, l'important, dit Teal, c'est que vous vous permettez de faire un gâchis et de vous amuser avec ça.

Balance: prenez un inventaire de l'équilibre

"En tant que Balance qui emménage dans la saison de Balance avec cet automne Equinox, ce qui est plus important que tout autre signe est la nécessité d'un véritable équilibre", dit Inoue. "Équilibre dans le présent, ainsi que l'équilibre dans tous les domaines de la vie."À cause de cela, elle suggère de prendre du temps sur l'équinoxe d'automne pour faire l'inventaire des domaines de votre vie nécessitent plus d'équilibre, où il y a un échange d'énergie inégal (je.e., relations), et être clair sur vos besoins aussi.

Scorpion: éclairer la lumière sur vos ombres

"Il est facile de se faire prendre dans le ventre de la vie et, par conséquent, d'avoir des pensées qui vous éloignent de votre pouvoir", dit Inoue à propos de Scorpios. "Tout ce que vous pouvez faire pour mettre l'obscurité à la lumière pendant cette période aidera vraiment à vous centrer."Par exemple, elle suggère de journaliser vos ombres, qui sont les aspects de vous-même que vous n'aimez pas ou avez peur d'exprimer. Inoue dit que vous permettre de regarder ces ombres aide à pratiquer l'acceptation de soi et à évoluer dans votre pouvoir.

Sagittaire: traîner avec des copains spirituels

Les Sagittaires sont des chercheurs de vérité, dit Teal. Cependant, souvent, ils peuvent se retrouver rattrapés par leur version de la vérité et croient que leurs opinions sont correctes tandis que les autres sont erronés. Ce signe doit reconnaître qu'il existe de nombreux chemins vers la vérité. Ainsi, une grande tube de rituel d'équinoxe d'automne suggère pour le Sagittaire consiste à passer du temps avec des gens qui ont des croyances spirituelles ou religieuses qui sont différentes de leurs croyances actuelles pour les aider à étendre leur esprit et à apprendre.

Capricorne: Profitez d'un temps de jeu

Les Capricornes sont des travailleurs acharnés, dit Teal, mais cette conduite vient souvent de la peur d'être sans. "Travailler sur cette peur créera un sentiment d'équilibre dans votre vie, vous aidant à ne pas travailler si dur et à ajouter plus de temps de jeu à vos jours", dit-elle. Donc, pour l'automne Equinox, Teal recommande d'incorporer plus de temps de jeu, que ce soit une soirée de jeu, regarder un film drôle ou faire autre chose qui est amusant et non lié au travail.

Verseau: Bonnez-vous sur votre corps

Teal dit que Aquarius a un esprit brillant et avant-gardiste, à tel point qu'ils passent souvent beaucoup de temps dans leur tête, oubliant leur corps. Étant donné que l'équinoxe d'automne consiste à nous apprendre à cultiver l'équilibre, Teal encourage le Verseau à passer du temps à se connecter avec leur corps, que ce soit en étant dans la nature, par la méditation et la respiration profonde, ou simplement être pleinement présente et engager les sens. "Regardez la beauté autour de vous," dit Teal. "Écoutez les oiseaux. Sentir les feuilles d'automne. Sentir le vent, le soleil ou la pluie sur votre peau."

Poissons: faire un rituel de pleine conscience d'une journée

"Vous êtes une âme très empathique et sensible", dit Teal à propos des Poissons. Et, parfois, ces sensibilités peuvent sembler écrasantes. Pour cultiver l'équilibre, Teal suggère de faire de votre rituel d'équinoxe d'automne une expérience de pleine conscience d'une journée. "Tournez votre attention vers l'ici et maintenant", dit-elle. "Passez du temps à être présent à chaque petit détail de la journée."Cela peut être légèrement différent pour tous les Poissons, mais peut inclure le débranchement de votre téléphone, être conscient de la nourriture que vous mangez et que vous vous préparez, ou exprimer des émotions par la poésie, la danse ou la musique.

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