Le meilleur (et le pire absolu) '' comme vu sur l'équipement d'exercice TV 'AB, selon les entraîneurs

Pire: "AB Belts" de toute sorte!

«Tout« dispositif de stimulation musculaire électrique »est complètement et totalement inutile. C'est moi aussi poli que possible. Vous devez réellement déplacer votre corps et prendre certaines articulations à travers une certaine amplitude de mouvement en utilisant certains muscles avec certaines quantités de résistance afin de vraiment changer l'apparence de votre corps et se comporte. Économisez votre argent et faites de l'exercice." -Harley Pasternak, entraîneur de célébrités de Mandy Moore et Miley Cyrus, entre autres

«Vous êtes passé de pouvoir faire des sit-ups gratuitement dans votre salon, ou votre chambre, ou votre chambre d'hôtel pour que cela coûte 100 $ pour porter quelque chose qui fera théoriquement le travail pour vous. C'est l'encombrement!" -Maillard Howell

Meilleur: Core Coasters, 36 $

"Semblable à un déploiement AB, ceux-ci offrent également des versions avancées d'exercices anti-extension. Ces «sous-verres» vous permettent de créer une instabilité entre les mains ou les pieds, selon la façon dont vous l'utilisez." -Charlee Atkins

Pire: tout produit qui prétend éliminer le «travail» hors de base

Chaque entraîneur est d'accord: si votre section médiane n'a pas l'impression d'être en feu, vous n'allumez probablement pas votre noyau.

Meilleur: The ABS Company AB Coaster PS500, 300 $

"J'ai commandé ceci de la télévision il y a quelques années et je l'ai apporté dans mon studio pour que les clients puissent utiliser. C'est génial. Vous sentez vraiment que vos abdominaux fonctionnent et cela ne modifie pas votre bas du dos. Ce n'est pas un gadget, c'est vraiment un grand équipement." -Harley Pasternak

Mais attendez, il y a plus! Si vous voulez un excellent entraînement de base gratuitement, nous vous avons eu:

Dépenser zéro dollar et toujours serrer dans cet entraînement AB avec cette séquence de tueur. Ou celui-ci.