Petits gestes romantiques, par la langue d'amour, empêcher votre partenaire de se sentir comme votre colocataire

Ci-dessous, trouvez de petits gestes romantiques pour maintenir les niveaux d'amour élevés et les niveaux de stress faibles en quarantaine et au-delà, pour chaque langue d'amour.

Paroles d'affirmation

Les chercheurs impliqués dans l'étude susmentionnée ont révélé que l'injection d'humour dans une conversation avec un partenaire s'est également avéré réduire les niveaux de cortisol, ce qui signifie que les mots sont certainement puissant. Donc, si le langage d'amour de votre partenaire est des mots d'affirmation, dr. Steinberg suggère le petit geste romantique de quitter une note douce quelque part, ils le trouveront.

"Vous pouvez également profiter de l'USPS et envoyer à votre partenaire une lettre d'amour", dit-elle. Ou, ajoute-t-elle, il pourrait être amusant de planifier un déjeuner "date" ensemble à la maison et de laisser une note sexy ou douce sur la serviette de votre partenaire.

Actes de service

Il est facile pour l'encombrement de s'accumuler rapidement lorsque vous êtes à la maison tout le temps. La cuisson de trois repas par jour peut entraîner un évier entier plein de plats, et travailler à domicile peut entraîner des piles de documents et de papiers dispersés dans des espaces partagés. Étant donné que la recherche a lié l'encombrement à un stress de cause, il va de soi que le fait d'être coincé dans une maison en désordre peut jouer un rôle dans un manque de connexion que vous ressentez peut-être à votre partenaire frustré, en particulier si leur langage d'amour est des actes de service.

Dans cet événement, DR. Steinberg suggère le petit geste romantique de s'assurer que l'environnement de travail à domicile de votre partenaire est propre, organisé et attrayant." Une autre idée? Apporter votre café partenaire au lit. Quelle douce façon de commencer la journée (cela n'aura pas de nettoyage de terrain errant).

Recevoir des cadeaux

Si la réception de cadeaux est la langue d'amour de votre partenaire, vous pouvez toujours faire appel à de petits gestes romantiques pour faire appel à cela sans dépenser beaucoup, voire rien du tout. L'achat et le dîner de cuisine sont une idée, et vous pourriez également vous rusé avec un cadeau de souvenir réfléchi, comme un album. Même si cela ne se passe pas exactement comme il le devrait, l'effort ne passera pas inaperçu.

Temps de qualité

Même si vous passez déjà tout votre temps avec votre partenaire, cela ne signifie pas que le temps que vous passez ensemble est élevé qualité. "Vous pouvez regarder un spectacle ensemble, jouer à des jeux, faire des promenades ou participer à d'autres activités physiques, y compris le sexe", explique le Dr. Steinberg, en ce qui concerne les moyens de vous assurer que votre temps ensemble est en fait significatif.

Elle suggère également de s'inscrire ensemble aux cours en ligne, étant donné que la science a montré que de nouvelles expériences activent le système de récompense du cerveau, l'inondant de dopamine et de noréphrine - les mêmes produits chimiques que l'amour romantique déclenche. Pour cette raison, apprendre quelque chose de nouveau ensemble peut être une expérience de liaison significative.

Toucher physique

"Faites un effort conscient pour être démontratif physiquement",. Steinberg dit. Comme l'a noté l'étude de tenue manuelle mentionnée précédemment, cela ne doit pas suggérer que vous devez être partout toutes les jours, tous les jours. Plutôt, dit le Dr. Steinberg, vous pourriez être ouvert, disons, se blottir sur le canapé à la fin de la journée de travail pendant que vous regardez la télévision ensemble. Après tout, ce n'est certainement pas quelque chose que vous feriez avec un colocataire ou un collègue, donc c'est un geste romantique intrinsèquement intime.

Bien que tous ces petits gestes romantiques soient simples, ce qui est essentiel à propos de chacun, c'est qu'ils nécessitent tous un effort conscient et intentionnel pour voir. Des relations faire Prenez du travail, mais comme le montrent clairement les preuves scientifiques, les petites choses peuvent faire une grande différence.