Le divorce du sommeil dans la pandémie peut être sur la montée mais est qu'une mauvaise chose?

Que faire lorsque le divorce du sommeil n'est pas une décision unanime

Si votre partenaire aime se blottir et que vous préférez avoir un espace personnel pendant que vous dormez, essayez d'abord la technique de câlins et de rouleau de Ross Geller. Si cela ne fonctionne pas, une combinaison de communication ouverte et de compromis est probablement vos meilleures étapes. Peut-être que vous arrivez à un arrangement où le week-end, vous dormez dans le même lit, ou s'il passe un certain temps de soirée, alors vous pouvez dormir dans des lits séparés. Faites tout ce qui fonctionne pour vous en couple; Il n'y a pas de règles pour ce qui est bien ou mal.

En fait, considérez le divorce du sommeil potentiel pour améliorer l'intimité en ramenant une énergie de nouvelle relation à votre partenariat. «Nous nous assurons de passer plus de temps à se câliner ou à être physiquement affectueux car nous n'obtenons plus ce temps au lit. Ça a été super tout au long », dit Charlie *. Jessica * fait écho à ce sentiment, partageant «les avantages de dormir séparément ont fait une différence notable dans notre mariage. Aucun de nous ne garde l'autre, ce qui fait moins d'irritation et de frustration. Et parce que nous dormons séparément, nous faisons plus d'efforts pour passer du temps calme de qualité ensemble le soir."

Et si les pensées que les autres ont concernant votre arrangement sont ce qui vous empêche de considérer un divorce de sommeil, rappelez-vous: vous n'avez qu'à vous allonger dans le lit toi faire. Ne voulez-vous pas que cela vous donne le meilleur possible?

* Les noms ont été modifiés.

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