Signes Votre relation n'est pas seulement à haute tension en quarantaine, mais toxique et abusive

Un autre signe d'abus mental et émotionnel - j'ai vécu de première main et des contributions dans mon livre, Sans ecchymoses: un voyage vers l'espoir, l'aide et la guérison-c'est quand un agresseur isole son partenaire de la famille et des amis. Au début, cet isolement peut se sentir romantique - un amant voulant passer tout son temps avec vous. Mais si cela se transforme en leur demandant pourquoi vous voulez passer du temps avec votre famille et vos amis, et même par semblant possessif ou jaloux quand vous n'êtes pas avec eux, c'est un drapeau rouge. L'isolement reflète un manque de soutien, qui vous prépare à plus de types de violence mentale, émotionnelle, financière et physique.

L'éclairage à gaz, quand quelqu'un essaie de dégrader votre sens de la réalité, est une autre forme de violence mentale et émotionnelle qui peut rendre difficile la laisse une relation toxique. Lorsque vous êtes éclairé, vous avez une capacité compromise à vous faire confiance, vos sentiments, vos idées sur la réalité et votre intuition.

Il existe de nombreuses autres formes de violence émotionnelle qui apparaissent dans des relations toxiques et rendent difficile pour ceux qui sont maltraités de partir. Un partenaire abusif peut avoir un Dr. Jekyll et M. Masquer le type de personnalité dans lequel le comportement abusif est suivi des actes de gentillesse et de ce que beaucoup perçoivent comme l'amour. Ce genre de de haut en bas irrationnel permet à un agresseur de blâmer la personne maltraitée pour un comportement manipulateur et violent, ce qui fait fréquemment croire à la personne maltraitée qu'il obtient ce qu'il mérite lorsqu'il subit des abus. Un agresseur peut également masquer le comportement de contrôle comme des soins, puis vous réalisez un jour que vous n'avez plus une vie ou une identité.

Essentiellement, lorsque toute votre vie tourne autour de quelqu'un qui est manipulateur et abusif, il est très difficile de mettre fin à cette relation ou même de reconnaître que la relation est abusive et toxique en premier lieu.

Que faire si vous pensez que vous êtes dans une relation toxique et abusive

Puisque on nous apprend à nous battre pour des relations amoureuses, et que nous avons souvent de la compassion pour nos partenaires, il est plus facile que beaucoup de réaliser des signes relationnels toxiques et abusifs. Mais lorsque nous restons dans des relations toxiques et faisons des excuses pour la toxicité que nous éprouvons, nous faisons de la place pour les abus mentaux, émotionnels et même physiques.

Si vous n'avez pas l'impression de savoir si votre relation est toxique ou abusive, il est impératif que vous parliez à quelqu'un plutôt un professionnel qui peut vous guider à travers le processus de réflexion autour de votre relation et vous aider à déterminer s'il peut être réparé ou Qu'il soit temps d'y aller. Si vous n'êtes pas en mesure de localiser un thérapeute pour vous aider dans votre processus décisionnel, veuillez appeler ou discuter avec la hotline nationale de violence domestique.

La navigation de violence domestique et de violence physique et émotionnelle peut être effrayante et écrasante, surtout pendant cette pandémie, lorsque le monde entier se sent comme un incendie de benne à ordures incontournable. Mais si vous avez des pensées ou des sentiments d'être dans une relation toxique ou abusive, considérez que vous pourriez être un signe fort. Choisissez vous-même, trouvez du soutien, sachez qu'il y a une vie complète et complète à vivre en dehors de la relation qui vous cause de la douleur. Je suis une preuve vivante.

Si vous vivez ou avez subi une violence domestique et que vous avez besoin de soutien, veuillez appeler la hotline nationale de violence domestique au 1-800-799-7233 ou Tty 1-800-787-3224.

Jillian «JJ» Simmons est un entraîneur-amour, un orateur, un auteur et un créateur du mouvement Respecter ma couronne. Respecter ma couronne encourage les femmes à s'approfondir dans la spiritualité, la fraternité, la responsabilité et le service. Jillian est également la fondatrice de la fondation I'm Me Me, qui inspire les adolescentes à être la meilleure version d'eux-mêmes. Inscrivez-vous à son amour de soi hebdomadaire améliorant les e-mails à Jjonthemic.com

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