Les experts sexuels partagent leurs 3 meilleurs conseils pour identifier ce que vous trouvez agréable

Eh bien, avec l'aide d'elle et les meilleurs conseils de Fine pour trouver plus de plaisir, la réponse est oui.

3 Conseils pour trouver plus de plaisir, selon un sexologue et une Sexuality Doula

1. Trouvez ce qui vous fait du bien dehors des activités sexuelles

Même si les définitions du plaisir de Merriam Webster sont «un état de gratification» et «une source de plaisir ou de joie», elle est souvent reléguée à une seule source: le sexe. Mais cela ne doit pas être le cas, selon Whitney, qui propose certains domaines à considérer autres que des activités concentrées sexuellement.

Le premier debout? Elle suggère d'auditer votre garde-robe: «Portez-vous des vêtements qui vous font du bien sur votre corps, ou sont-ils constructifs? Se sentent-ils rude?"Peut-être pouvez-vous incorporer plus d'articles qui se sentent doux ou lisses au toucher ou relaxants pour porter.

Par ailleurs, vous pourriez également envisager des expériences qui vous font vous sentir bien, comme voyager, écouter de la musique ou manger un délicieux bol de pâtes. Whitney recommande de vous demander: quelles sont les choses qui vous apportent de la joie, qui ravissent vos sens, qui aident votre corps à ramollir? Ensuite, commencez là.

2. Déterminez à quel point vous aimez (ou n'aimez pas) les relations sexuelles pendant les relations sexuelles

Les actes sexuels n'ont pas besoin d'être des performances, mais ils peuvent certainement être si tant que c'est quelque chose qui vous apporte un plaisir supplémentaire, plutôt que quelque chose que vous faites pour le bien de quelqu'un d'autre.

«Parcourez le voyage d'être aussi performatif que vous le souhaitez, de remettre en question tous vos restes, de recouvrir comment et ce que vous voulez», dit bien. «Le sexe est une étape de négociation si puissante, de communication - et pouvoir bien faire cela a un effet d'entraînement."En particulier, la priorisation de votre propre plaisir peut aider à susciter la curiosité et les conversations autour de ce qui fait du bien tous Parties impliquées, qui est un ingrédient important de toute expérience vraiment agréable.

3. Masturber

Parce qu'il a essentiellement des relations sexuelles avec vous-même, se masturber estUne occasion puissante et à faible enjeux d'explorer pleinement votre corps, ce qui pourrait vous aider à découvrir de nouvelles zones érogènes qui peuvent également amplifier votre plaisir général. Selon Fine, il y a une corrélation entre la masturbation et la satisfaction que les gens ont dans leur vie sexuelle. Et la science la soutient: une étude de mars 2022 auprès de plus de 12 000 personnes finlandaises a constaté que la fréquence de masturbation était positivement associée à la fonction sexuelle globale pour ceux qui se sont identifiés comme des femmes.

Si vous constatez que le plus grand obstacle entre vous et une pratique de masturbation régulière est de prendre le temps de le faire, gardez à l'esprit que le plaisir est votre droit d'aînesse. Et le moyen le plus simple d'y arriver est à vous demander: "De quoi ai-je besoin en ce moment qui fera que mon corps se sente bien?"Dit Whitney.

Pour en savoir plus sur la façon de trouver du plaisir, ainsi que de la façon dont Whitney et Whitney conceptualisent une révolution du plaisir, écoutez le Épisode de podcast complet ici.

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