L'avocat d'auto-guérison Yasmine Cheyenne veut que vous transportiez vos frontières covidés dans le futur

Alors que certaines frontières doivent être rigides pour l'exemple, si quelqu'un utilise les limites les plus nocives du langage est douce et dépend du dialogue. "Vous pouvez vous protéger et vous apprécier tout en évaluant les limites des autres. Quand nous commençons à dire non, c'est excitant. On ne dirait pas. 'Non, non, non, non. Je ne veux pas faire de ces choses.'Et finalement, c'est comme,' Oh, oui, il y a d'autres personnes ici avec leurs propres frontières ', dit-elle.

Les limites sont une danse constante avec les différents personnages qui se déplacent dans nos vies. Et, bien sûr, lorsque les gens brisent nos frontières, il y a une tendance à narratiser leurs intentions en quelque chose de malveillant ou d'insouciance. Par exemple, "Cette personne m'a demandé de travailler sur un projet Pro Bono, et je mérite d'être payé."Cheyenne dit de garder un œil sur ces types de réactions. "Lorsque nous allons externes, nous commençons à attaquer et nous commençons à projeter", dit-elle. «Lorsque nous allons à l'intérieur, nous nous souvenons qu'ils ne connaissent pas notre frontière et que nous avons la possibilité de répondre avec notre frontière."

De cette façon, nous n'exacerbons pas la violation en empilant une Stroyline fausse dessus; Nous établissons simplement une frontière et continuons. "Lorsque nous abordons les frontières de [un lieu de calme], nous n'accuses pas les gens ou ne nous y projetons pas des choses qu'ils n'auraient pas connues, et nous nous rappelons que nous pouvons appliquer notre frontière à tout moment", explique Cheyenne.

Pour continuer avec l'exemple de travail payé, ce type de convo pourrait consister à dire: "Hé, je vous remercie de penser à moi, mais je ne saisis que des opportunités payantes pour le moment."De cette façon, vous pavez une relation future avec cette personne qui honore vos limites et les invite à établir leur propre. (C'est comme Thanksgiving 2021, à droite?)

Dans l'ensemble, vos limites seront fluides, en constante évolution et plus malléables pour certaines personnes que d'autres. Mais en parler n'est jamais une "mauvaise" chose. En fait, cela peut vous aider à parcourir vos relations. Comme les dernières années nous l'ont appris: la santé et le bien-être sont des ressources précieuses et la protection de nos limites est un acte de guérison profond et essentiel.

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