Voir ce qui s'est passé lorsque cette école a remplacé la détention par méditation

Tout comme les adultes utilisent la méditation pour réfléchir, aider à gérer le stress et même garder leur esprit vif, ces programmes aident à donner aux enfants d'autres options lorsqu'ils traitent de l'agitation, de la colère ou même du stress (l'école est stressante, peu importe votre âge)). De plus, Philips dit qu'il y a eu zéro Les suspensions depuis le début du programme ont commencé il y a plus d'un an, ne contestez pas cette statistique.

On dirait que les enfants peuvent même être meilleurs à méditer que Lena Dunham?

Si vous êtes un débutant comme ces mini-médits, ces 7 applications lanceront votre pratique et l'aidera à rester, pour de bon. Et prenez conseil aux pros-neuf hacks de méditation des gourous avertis du bien-être sont très solides.