L'anxiété de séparation des téléphones est une vraie chose, je suis de savoir comment savoir si vous l'avez

Selon un expert interrogé par Le gardien, Une façon d'empêcher votre téléphone de vous déprimer est de l'utiliser réellement pour… appeler les gens. Et si vous avez du PSA, la bonne nouvelle est que, apparemment, vous pouvez apprendre à vivre sans votre téléphone assez rapidement. Tout d'abord, vous pouvez vous sentir complètement seul et comme si vous n'aviez aucune idée de ce qui se passe dans le monde à la main dans votre cercle social et dans les nouvelles. Mais alors, tu t'adaptons.

Bien sûr, l'objectif est de trouver un équilibre sain, ce que la désintoxication numérique peut vous aider à faire. "Trop d'une bonne chose" s'applique définitivement en ce qui concerne les téléphones et, comme pratiquement tout le reste, la modération est la clé.

En parlant de trop de temps de téléphone, voici tout ce que vous devez savoir sur le minimalisme numérique. Et voici ce qu'il faut faire un jour sans votre appareil du matin au soir.