Gymnaste olympique Gabby Douglas jure par cette collation à base de protéines et à base de plantes pour une récupération plus rapide

Douglas s'est également appuyé sur des suppléments nutritionnels pour garder son corps à jouer et à récupérer correctement. "J'ai incorporé tant de suppléments de poudre et de smoothies dans mon régime pré et post-entraînement que mes muscles aiment et apprécient", dit-elle. "Mon horaire est si rigoureux que sur mon corps mais aussi sur mon cerveau et mon me concentration et je remarque une énorme différence à la fois en interne et en externe."C'est pourquoi elle s'est récemment associée à Smoothie King pour développer une ligne de smoothies" Stretch & Flex "riches en collagène (rappelez-vous, elle a dit qu'elle n'était que 99% végétalienne). "Avec les étirements, j'ai remarqué d'énormes avantages en incorporant le collagène de type deux dans ma routine, ce qui joue un facteur énorme pour réduire les douleurs musculaires, maintenir la santé articulaire et améliorer la flexibilité", dit-elle.

Entre les pois chiches et les smoothies, ces collations à base de plantes sont assez faciles pour nous aider à nous entraîner (et à récupérer) comme un olympien.

Pour en savoir plus sur la puissance des pois chiches, consultez la vidéo ci-dessous.

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