Ok, cette fois, nous avons vraiment trouvé l'entraînement oblique le plus difficile dans l'histoire des entraînements obliques

Un conseil pro de Richardson: "La clé est de garder votre cœur engagé tout le temps et de ne pas laisser vos hanches tomber ou plonger", explique-t-il. "La transition à travers le centre dans votre planche d'avant-bras ajoute un élément d'équilibre et d'agilité qui est lié aux muscles centraux restant actifs et engagés. Chaque variation mesure 15 secondes de longueur, les intervalles plus courts vous maintiennent en mouvement, en poussant ainsi votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement."

Pour plus d'un autre entraînement AB qui vous amènera à trembler, essayez ces soins d'entraînement à domicile de 8 minutes à Charlee Atkins. De plus, c'est pourquoi votre entraînement vous amène parfois aux larmes.