Non, une rupture n'est pas un échec et les experts en relation peuvent expliquer exactement pourquoi

Le phénomène sociétal de l'assimilation de la continuité des relations que le bonheur de la relation, et le succès de la santé, le succès de la santé peut également être internalisé, explique le thérapeute des couples Larry Letich. Ceci, dit-il, est une autre raison pour laquelle de nombreuses personnes doivent être rappelées que les ruptures ne sont pas des échecs. «Une fois que nous avons commettons nos cœurs, notre système nerveux nous dit que c'est censé être pour toujours», dit-il. «Donc, une fois que c'est pas Pour toujours, c'est le même système nerveux qui commence à vous faire des doutes, ou peut-être à signaler que parce qu'il n'a pas duré éternellement, cette relation n'a pas atteint son plein potentiel."

«Quelle que soit la durée de votre relation, vous apprenez vos styles de communication et d'amour."-Sext thérapeute Chanta Blue, LCSW

Mais les pros conviennent que si vous vous engagez à introspecter et à apprendre de vos relations amoureuses, même si elles entraînent une rupture, vous n'échouez pas du tout. «Quelle que soit la durée de votre relation, vous apprenez vos styles de communication et d'amour [et] comment vous gérez votre identité individuelle tout en prenant du temps pour un autre significatif», explique Chanta Blue, LCSW, le sexe sexuel et les travailleurs sociaux cliniques agréés , ajoutant que les ruptures peuvent être particulièrement puissantes pour vous aider à déterminer les caractéristiques que vous recherchez dans un futur partenaire romantique. «Lorsque nous le regardons de cette façon, nous pouvons nous concentrer sur notre croissance et c'est l'objectif principal de la vie», ajoute Blue.

Pour aider à faciliter cette croissance, considérez les questions suivantes et laissez-les également rappeler que les ruptures ne sont pas des échecs.

1. «Qu'est-ce que j'ai aimé de cette personne et de ma relation avec eux?"
2. "Qu'est-ce que je n'ai pas aimé?"
3. "Que préférerais-je des futures connexions romantiques?"
4. «Qu'est-ce que j'ai aimé de moi pendant que j'étais dans cette relation?"
5. "Qu'est-ce que je n'ai pas aimé de moi pendant que j'étais dans cette relation et comment puis-je travailler pour changer ça?"

Se concentrer sur ce que vous avez tiré de la relation et comment cela pourrait aider à éclairer les futures victoires romantiques (au lieu de ruminer pourquoi la relation a entraîné une rupture en premier lieu) Votre brillant avenir.

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