Besoin de nouvelles idées de déjeuner? Ces recettes de salade à haute fibre facile que vous avez couvertes

3. Salade portable sans SOG

Si vous ne travaillez pas à la maison, il y a de fortes chances que vous ayez rencontré une salade détrempée plus d'une fois. (Et une fois aurait été suffisant.) Bien sûr, c'est frais quand vous l'emballez le matin, mais à la mi-journée, ces feuilles de laitue sont flétries et molles. Regardez la vidéo ci-dessus pour une recette de salade portable qui maintient son intégrité toute la journée.

Obtenez la recette: salade portable sans SOG

4. Salade de daikon épicée

Daikon Salad est un plat d'accompagnement coréen classique que beaucoup de gens ne connaissent pas aussi la cuisine coréenne. Les radis Daikon sont cuits avec de l'ail et du gochugaru, une variété de flocons de chili rouge utilisés dans la cuisine coréenne. Ajoutez la protéine de votre choix pour en faire un repas bien équilibré.

Obtenez la recette: salade de radis daikon épicée

5. Salade de penny en cuivre

S'il vous reste de la feta de toute votre fabrication de pâtes feta cuites au four, cette recette de salade facile est l'endroit idéal pour cela. Les services de chou frisé sont la base riche en fibres et la recette appelle également des rondes de carottes (d'où le nom "Copper Penny"), les amandes, la feta bien sûr et une vinaigrette au citron coulant littéralement dans des graisses saines.

Obtenez la recette: la salade de penny de cuivre de Julia Turshen

6. Roquette et salade de courge

Ne pensez pas qu'une salade peut aussi être une nourriture réconfortante? Cette recette vous prouvera le contraire. Il combine une courge à gland chaude et rôtie avec de la roquette, des canneberges, de l'érable et du gingembre. Chaque bouchée vous réchauffera jusqu'à votre cœur.

Obtenez la recette: roquette et salade de courge

7. Salade de césar de chou frisé à l'ail

Cette délicieuse salade de césar de chou frisé est secrètement végétalienne et se réunit en quelques minutes. Ne sautez pas les croûtons faits maison, ni - c'est la meilleure partie de ce qui est une salade incroyablement délicieuse. Kale plus un mélange de riz-quinoa grillé.

Obtenez la recette: salade de césar de chou frisé à l'ail

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