Ma recette de jus verte préférée Ariane Hundt

Ariane Hundt est fondatrice de l'entraînement super difficile (et incroyablement panoramique) de Brooklyn Bridge Boot Camp ainsi que du programme Slim et fort d'un mois. Pour garder son endurance, elle fonctionne à côté de vous dans chaque classe-hundt a tendance à favoriser les shakes de protéines de lactosérum. Mais la nutritionniste smart en fouet en elle aime un jus vert occasionnel à base de chou frisé, de concombre, de persil, de gingembre et de betteraves.

"Le chou frisé est chargé de nutriments, le concombre est un diurétique naturel et aide à garder le pH du sang normal et neutralise l'acidité. Le gingembre est idéal pour les problèmes digestifs et les betteraves guérissent pour le foie, abaissent la pression artérielle et équilibrent le cholestérol ", dit-elle.

Voici la recette de presse-agrumes saine et simple de Hundt. -Gelula de Melisse

Knock-out vert

Demi-tas de chou frisé (ou plus)
1 concombre
1 betterave
une poignée de persil
1-2 cuillères à soupe de gingembre

Jus, et profitez!

Pour plus d'information, visitez www.Brooklynbridgebootcamp.com