Rencontrez les femmes (et l'homme) les plus inspirantes sur Instagram

Son sujet: Les complexités des relations, le voyage de l'écrivain et le chemin sinistre vers l'estime de soi exprimé par une dépassement d'optimisme et d'espoir.

Verset le plus retensible: «Si vous avez peur de l'écrire, c'est un bon signe. Je suppose que vous savez que vous écrivez la vérité quand vous êtes terrifié."

Rupi Kaur

Son histoire: Cet écrivain et illustrateur canadien a collecté près de 3 millions de followers depuis qu'elle a commencé à partager son travail sur Instagram en 2014. Elle a également publié deux livres de poésie les plus vendus, Lait et miel et Le soleil et ses fleurs, et a été un ardent défenseur du mouvement de la réalité menstruelle.

Son sujet: Résilience face à la perte; sexualité et amour-propre; Le besoin de fraternité chez les femmes.

Verset le plus retensible: «Nous allons tous de l'avant lorsque / nous reconnaissons à quel point les femmes / nous autour de nous sont résilientes / et frappant les femmes / autour de nous»

Cleo Wade

Son histoire: Peut-être l'instapoet le plus réussi sur le groupe, le travail de ce New York It-Girl a été arboré sur tout, des publicités Gucci aux baskets Nike. L'auteur de Parler du cœur compte Katy Perry et Reese Witherspoon comme amis et a été surnommé «l'Oprah du millénaire» par de nombreux experts des médias.

Son sujet: L'activisme politique mélangé à des pourparlers de PEP sérieux qui se lisent comme des notes d'un BFF de soutien.

Verset le plus retensible: «Personne n'est ce que vous pensez que c'est. Être très aimant si vous le pouvez."

Nayyirah Waheed

Son histoire: Bien que vous ne trouviez pas grand-chose dans les médias sur la vie personnelle de Waheed - ou même toutes les photos de Her-She est indéniablement l'un des poètes les plus influents de notre temps. Son travail a été référencé partout des marches féminines au flux Instagram de Meghan Markle, et elle a auto-publié deux livres: Sel et Nejma.

Son sujet: L'importance d'être douce avec et de s'exprimer; féminisme et féminité; race et patrimoine

Verset le plus retensible: «Soyez plus doux avec vous. Tu es une chose respiratoire. Un souvenir à quelqu'un. une maison pour une vie."

B. Chêne

Son histoire: Un défenseur de la santé et du bien-être autoproclamé, le poète canadien Brittin Oakman est bien équipé pour cirer poétique sur la santé de la santé mentale, la psychologie actuelle au niveau des cycles supérieurs et a déclaré qu'elle espérait ouvrir un jour une clinique de bien-être des femmes.

Son sujet: Croyance en soi malgré les sentiments d'indignité; Se pencher sans vergogne à l'anxiété; Trouver l'équilibre dans l'agitation

Verset le plus retensible: "Des sœurs, vous n'avez pas besoin de justifier l'espace que vous remplissez. La vie que tu mérites. Nous devons apprendre à nos filles que la parole est leur droit d'aînesse."

Maryam Hasnaa

Son histoire: Hasnaa a attiré plus de 55 000 abonnés, en partie, en raison de son travail écrit de façon éloignée, mais c'est loin de son seul talent. Hasnaa, la fille de deux professeurs spirituels, crée également des élixirs et des thés à haute vibe sous l'étiquette d'apothicaire Resonance, organise des séances de guérison énergétique individuelles et organise des cours en ligne en études de conscience à travers sa nouvelle école de mystère de la Terre.

Son sujet: Danser avec l'univers pour manifester les rêves en réalité; relations conscientes; régler les émotions pour guider le chemin

Verset le plus retensible: "J'adore profondément et c'est ma superpuissance."

Yung Pueblo

Son histoire: Organisateur communautaire Diego Perez-Who 'Grams sous le pseudonyme Yung Pueblo a déclenché une poésie après avoir suivi un cours de méditation Vipassana de 10 jours. Son travail (y compris son premier livre, Vers l'intérieur) a trouvé la faveur des types spirituels, en particulier, qui résonnent avec ses messages de paix et de transformation.

Son sujet: Abandonner les pièces jointes; trouver de nouvelles perspectives sur la tristesse et le chagrin; guérir l'humanité en vous guérissant d'abord.

Verset le plus retensible: «Faites de la place dans votre vie pour / les personnes qui prennent des mesures / pour guérir et se libérer."

Laura McKowen

Son histoire: Une maman basée à Boston, McKowen a commencé son compte Instagram pour partager «Little Bits of Truth» alors qu'elle naviguait sur son voyage vers la sobriété. L'ancien dirigeant de publicité est maintenant l'une des principales voix parlant de l'alcoolisme chez les femmes et a lancé deux podcasts et un cours d'autonomisation.

Son sujet: Vivre la vie selon ses propres termes; trouver le courage de faire face à des situations douloureuses; rédemption grâce à des difficultés

Verset le plus retensible: «Si vous avez cette idée (même si la voix qui vous parle est très petite et calme), il pourrait y avoir une autre façon de vivre: écoutez."

Alexandra Elle

Son histoire: Vous avez probablement vu les poèmes Insta de cet auteur éclaboussées sur de nombreux flux d'influenceurs préférés, écrits à la main sur des restes de papier dans son script impartiment vierge. Alors, qui est la femme derrière les citations virales? Parmi les autres descriptions de poste, elle est une mère de deux enfants basée à Washington, DC, une hôte de podcast, une avocate d'auto-soins et d'amour-propre, et le créateur de la Grandir en gratitude journal.

Son sujet: Aimer-toi d'abord pour mieux aimer les autres; la beauté de la lutte; Affirmations non chénies qui prient d'être affichées sur votre miroir.

Verset le plus retensible: "Apprenez à se présenter par vous-même d'une manière que personne d'autre ne peut."

Ajoutez de longues lectures à votre sac de plage avec ces 22 livres que le Well + Good Crew ne peut pas mettre. Et si vous êtes inspiré pour faire votre propre écriture, ces 9 revues guidées vous feront démarrer.