Faites en sorte que votre toast AVO fasse le plus en utilisant ce pain à lutte contre l'inflammation

Au-delà d'être sans gluten, le pain paléo qu'ils font présente des avantages majeurs pour la santé. L'un des ingrédients clés pour obtenir le mélange alt-four à droite est les graines de lin. "Les graines de lin et les graines de lin en général sont super riches en fibres, ce qui est idéal pour votre digestion", explique Rigden. "Cela aide également à nous garder rassasiés et c'est une excellente source d'acides gras oméga-3, qui sont très anti-inflammatoires."Ainsi, non seulement vous évitez les substances potentiellement inflammatoires, mais vous augmentez la mise en incorporant un ingrédient qui riposte contre l'inflammation. Enregistre-moi!

Regardez la vidéo ci-dessus pour la recette et préparez-vous à faire passer votre toast à l'avocat au niveau supérieur. (Mise à jour de vos collègues sur la quantité de toast que vous avez consommée non requise.)

Voici à quoi ressemble une assiette saine sur un plan d'alimentation paléo. Oh, et cette recette de biscuits aux pépites de chocolat est si bonne, vous ne saurez même pas qu'elle est sans gluten.