Leçons de «Emily in Paris» ce que le spectacle Netflix m'a appris la confiance et l'équilibre au travail

J'ai postulé pour mon premier emploi après l'université avec une grande énergie de «personnage principal». Comme Emily, j'ai bercé une confiance qui a permis à quelqu'un qui connaissait peu le monde professionnel. Contrairement à Emily, après mon premier jour de travail, ma confiance s'est évaporée. Au cours des premiers mois de travail, j'ai reculé sur la moitié des pensées que j'ai partagées et pleuré dans le troisième stand des toilettes féminines pendant le déjeuner sur une base hebdomadaire. Je ne savais pas où je m'intègre ni ce que j'étais autorisé à dire ou à faire, et j'ai perdu mon sens de moi et de la confiance en conséquence.

«Alors que nous commençons à de nouveaux postes, nous sommes confrontés à d'énormes courbes d'apprentissage… nous devons nous offrir la grâce pour faire des erreurs alors que nous apprenons une nouvelle façon de faire les choses», explique Sonyia Richardson, PhD, LCSW, professeur adjoint clinique de travail social à l'Université de Caroline du Nord à Charlotte. "Dites-vous: 'Je suis en train d'apprendre et d'apprendre n'est pas linéaire. Je dois accepter les erreurs et les réalisations en cours de route.'"

Maintenir votre confiance

Mais je désire encore le sentiment de confiance d'Emily. Dans un début d'épisode, Emily s'exprime lors d'un tournage commercial pour une campagne de parfum avec une bravoure que j'aurais aimé avoir, offrant que la concept-une femme nue traverse un pont tandis et a franchi la ligne de sexy à tout simplement sexiste.

Bien que le traitement de la situation par Emily aurait pu utiliser un souci moins de droit et de condescendance et aurait pu être mieux dit lors d'une réunion de pré-production plutôt qu'au jour du tournage, elle croyait en ce qu'elle avait à dire et a trouvé un moyen de faire il a connu.

Claire Shipman, co-auteur de Le code de confiance: la science et l'art de l'assurance, Un guide informatif et pratique sur la confiance et comment les femmes peuvent l'atteindre, explique que "le moyen productif de naviguer dans cet équilibre de respect pour les supérieurs et la confiance dans ses propres idées est d'avoir changé le" moi "en" nous."

"L'importance du respect et de la déférence envers ceux qui vous ont été précédés est essentiel pour être entendu et reconnu comme un joueur d'équipe", explique Shipman. Par exemple, au lieu d'Emily en disant de manière confrontée: "C'est mon idée et voici pourquoi j'ai raison", elle aurait pu dire: "Voici pourquoi nous devrions aborder la publicité de cette façon car cela pourrait mieux refléter l'équipe dans son ensemble dans son ensemble dans son ensemble."Il existe des moyens de dire que vous avez une opinion ou une idée diplomatiquement différente. "Faites de petits changements pour reconnaître votre nouveauté tout en prouvant votre valeur. Écoutez, apprenez, dites oui. Faites fonctionner la façon dont vos boss veulent, puis cherchez des moyens de mettre votre torsion dessus », explique Shipman.

Partager votre voix

Comment être résilient et défendre ce en quoi vous croyez, et le faire de manière respectueuse plutôt que dure est quelque chose que de nombreux jeunes professionnels ont du mal à naviguer; Ce n'est pas quelque chose que tu as enseigné à l'école. Dans les épisodes suivants, Emily apprend à gérer le partage de ses pensées, des opinions et des idées «américaines» avec une grâce plus appropriée à son environnement et un respect plus approprié à son rôle, mais sa détermination ne diminue jamais.

Dans l'environnement de prise trop secrète du lieu de travail moderne, il y a aussi une peur distincte de l'échec, une incapacité à admettre des erreurs et une réticence à se pardonner lorsqu'il en fait un.

«En général, les femmes et les filles ont un égaliseur plus élevé (quotient émotionnel / intelligence) et sont plus conscients du monde qui nous entoure, ce qui nous rend plus conscients de nos lacunes», explique Shipman. «Nous entrons souvent dans des situations nouvelles et pensons que nous ne savons pas comment le gérer et ne devrions pas parler avant d'avoir trouvé la solution parfaite."Le problème est que cela nous rend les risques. Une partie du problème est vraiment de comprendre qu'il est normal de ne pas être parfait. "La suspension et le rétrécissement est une erreur en soi ... nos propres idées authentiques sont la raison pour laquelle nous avons été embauchés", explique Shipman.

Trouver l'équilibre

Shipman dit qu'un équilibre de "Live to Work" et "Work to Live" est essentiel pour réaliser un état d'esprit sain autour du travail. La meilleure façon d'y parvenir est de trouver un emploi qui vous accomplit et vous fait réfléchir, mais reconnaissant que «surtout lorsque vous commencez tout simplement, vous n'aimerez pas votre travail à 100% du temps; Il vous suffit de vous assurer que vous trouvez un endroit où vous apprenez et grandissez constamment."Cela dit, les perspectives françaises, alias en priorisant une vie saine et heureuse sur le fait de suivre constamment la ligne d'épuisement professionnel, est également importante à intégrer, ajoute-t-elle. «Travaillez plus intelligemment. Ne travaillez pas juste pour le travail. Le temps est une marchandise précieuse, et vous ne serez pas aussi productif que vous le souhaitez si vous ne prenez pas le temps de l'écran par vous-même."

Emily m'a appris à trouver la paix et la croissance des erreurs, de lutter contre l'équilibre plutôt que l'obsession, et de se lever respectueusement et de dire mon esprit même lorsque certains voudrai que je m'assois et écoute simplement. Avec une grande énergie de «personnage principal», Emily m'a appris à ne pas m'excuser d'être moi-même, de ne pas avoir peur de dire que j'apprends toujours, et de rire de moi-même et de rebondir plus rapidement. Cette semaine, j'ai parlé et remis en question des termes et des concepts qui ont été au-dessus de ma tête lors d'une réunion, et j'ai trouvé des idées d'histoire avec plus de confiance et une voix moins tremblante dans une réunion que je ne l'avais fait il y a un an quand j'ai commencé. Emily se déshabille sur moi.

J'ai tendance à regarder mes émissions préférées en répétition, alors en regardant Emily à Paris Encore une fois, je prends les leçons qu'elle m'apprend plus, craignez moins, me lève, continue et je me sens déjà un peu plus confiant dans ma position. Et c'est définitivement une victoire.