Kathryn Budig sur l'image corporelle et le mythe du «corps de yoga»

Par Briana Rognlin pour Blissstree.com

En tant qu'instructeur et écrivain de yoga de renommée mondiale pour plusieurs publications, Kathryn Budig est l'un des visages et voix les plus reconnus en yoga, mais son corps a également fait l'objet d'un grand débat. En 2009, elle a posé nu pour les publicités Toesox, stimulant la controverse sur la sexualisation de l'image des femmes et de l'image corporelle dans le yoga.

En l'honneur de Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l'alimentation, Budig a accepté de nous parler de ce que tout cela lui a appris sur l'image corporelle et le mythe du "corps de yoga."

Consultez ses réponses ci-dessous:

Vous avez posé nu pour les publicités Toesox et votre corps est devenu le centre d'une énorme controverse dans le yoga; Il doit prendre beaucoup de confiance et de courage pour vous mettre comme ça. Avez-vous déjà du mal avec les problèmes d'image corporelle vous-même?Je dirais que j'ai beaucoup plus confiance en ma pratique de yoga et à l'incroyable Jasper Johal (le photographe de Toesox) qu'avec mon corps. Oui, j'ai complètement lutté avec les problèmes d'image corporelle. Être régulièrement profilé dans l'industrie du fitness et vivre à Los Angeles n'est pas la recette la plus saine du contentement. Je me retrouve entouré de personnes sacrifiant leur bonheur et souvent la santé pour obtenir un certain look qui les rend acceptables.

C'est pourquoi je suis si prudent avec l'entreprise que je garde mes amis les plus proches sont remarquablement confiants et les femmes fortes qui possèdent leurs forces et leurs insécurités. Mes deux amis les plus chers ont tous deux eu du mal à avoir des troubles de l'alimentation, alors ils me gardent en ligne quand je me retrouve à vouloir être la version brossée de moi-même par rapport à la belle femme que je suis déjà.

En tant que personne qui enseigne le yoga et écrit sur la nourriture pour gagner votre vie, comment empêchez-vous de vous obséder de ces choses d'une manière malsaine? J'ai toujours aimé la cuisson des aliments, manger, manger de manière extérieure à toute l'expérience. Partager et préparer de la nourriture est un moyen pour moi d'exprimer mon amour. Alors tant que cela vient toujours d'un lieu d'amour, il m'est difficile de penser d'une manière malsaine.

Je m'efforce de manger sainement quotidiennement, mais j'ai aussi appris où tracer la ligne. Je crois que la nourriture est censée être appréciée, donc si vous vous retrouvez à dîner dans un fantastique restaurant,! Vous pouvez retourner au chou frisé et au quinoa demain, mais la vie est censée être goûtée et appréciée.

J'ai également constaté que plus je suis rigide avec mon alimentation, plus mon corps devient tendu, et il tient le poids. Mon corps a l'air, c'est mieux quand je mange sain mais que je me rejette et à boire des bières. La clé est que je suis le plus belle quand je suis heureux, donc je travaille à mélanger mon bonheur avec un sentiment d'aventure et de santé.

Continuez à lire pour le reste de l'interview…

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