C'est aussi sec que le désert là-bas - ce que diable se passe?

Et voici quelque chose que vous pourriez trouver surprenant en ce qui concerne le lien entre les impacts et l'humidité: "La lubrification n'est pas un signe d'incitation à un excitation", explique le Dr. Jess. "Parfois, nous sommes intensément excités et nous sommes aussi secs que le désert, et d'autres fois nous roulons dans le bus et nous nous retrouvons à tremper humide."S'inquiéter pour votre situation d'humidité, cependant, peut tuer l'excitation (et potentiellement exacerber la situation), donc Dr. Jess vous suggère que vous et votre partenaire vous concentrez sur le plaisir - que ce soit ou non de ce que vous faites est bon que les niveaux de liquide. "Vous pouvez toujours utiliser votre lubrifiant préféré", dit-elle. (À cette fin, Sara Twogood, MD, un OB / GYN à l'USC Keck School of Medicine, recommande des lubrifiants achetés en magasin tels que KY Jelly ou Astroglide au lieu d'huiles que vous trouvez dans votre cuisine. "Certaines huiles végétales, comme l'huile d'olive et l'huile de noix de coco, ne devraient pas être utilisées avec des préservatifs en latex", dit-elle.)

La sécheresse chronique est également considérée comme "normale"… dans certaines phases de la vie

Et si tu fais l'expérience chronique sécheresse, qu'elle soit soudaine en début ou comme un changement plus progressif? Selon le Dr. Twogood, cette condition, connue sous le nom de «vaginite atrophique», est considérée comme normale lorsqu'elle se produit pendant la transition vers la ménopause (périménopause) ou pendant la ménopause elle-même. (Cela ne signifie pas que c'est un changement universel, cependant. "Dans une étude, environ une femme périménopausique sur cinq se plaignait de sécheresse vaginale et d'environ une femme ménopausique sur trois", explique Dr. Twogood.) L'âge moyen de la ménopause est de 51 quinze années) Avant.

Les changements de lubrification sont également courants à d'autres moments où les hormones sont perturbées, DR. Twogood dit, y compris le post-partum (en particulier pendant l'allaitement) et lorsque les deux ovaires sont retirés dans un processus appelé ménopause chirurgicale.

Si cela se produit en dehors de ces circonstances, c'est peut-être pourquoi

Si la sécheresse vaginale chronique se produit en dehors de ces circonstances, DR. Twogood recommande une visite au DOC pour une enquête plus approfondie. "Votre gynécologue examinera les problèmes médicaux, les antécédents chirurgicaux et les médicaments qui peuvent contribuer à vos plaintes de sécheresse vaginale, y compris les troubles auto-immunes, des antécédents de chirurgie ovarienne ou vagin Provera, "dit-elle.

Oui, elle a dit que le contrôle des naissances pourrait être un facteur. "Les méthodes de contraception qui suppriment l'ovulation peuvent affecter les changements des débits vaginaux qui sont généralement associés à l'ovulation", Dr. Twogood explique. "Pour certaines femmes, ces changements sont décrits comme modifiant la lubrification ou se sentant à sec, en particulier avec les formes de contraception uniquement à la progestérone."

Vitti note également que les hormones synthétiques telles que le contrôle des naissances peuvent provoquer des changements dans l'hémoglobine de liaison au sexe, même après avoir cessé de prendre la pilule qui peut également diminuer l'humidité.

Autres coupables possibles pour la sécheresse dont vous devriez parler à votre gyné

Endométrose: Certains traitements pour l'endométriose, comme le dépôt de Lupron, poussent les femmes dans un état temporaire de ménopause artificielle, qui se traduit par la sécheresse, explique Dr. Twogood.

Troubles auto-immunes: L'insuffisance ovarienne primaire (que certains experts mettent dans le seau de trouble auto-immune) est une cause de ménopause précoce et, par conséquent, la sécheresse, DR. Twogood dit. De plus, le lupus sévère et la polyarthrite rhumatoïde sont parfois traités avec des médicaments qui peuvent avoir une sécheresse vaginale comme effet secondaire, tels que des stéroïdes à forte dose ou du méthotrexate.

Chirurgies: Ce n'est pas seulement le retrait de vos ovaires qui peuvent causer des problèmes de lubrification. Dr. Twogood me dit que si vous avez vos glandes de Bartholin - les glandes situées près du vagin qui sécrètent une hydratation de mucus en raison de kystes ou d'abcès récurrentes, vous pouvez également éprouver une sécheresse moins sévère également.

Le lubrifiant est super! Mais ce n'est pas la seule réponse

Équilibrer vos hormones

Si vous souffrez de sécheresse liée aux œstrogènes, Vitti offre une solution potentielle: équilibrez vos hormones. "Si vous êtes sec pendant la phase ovulatoire, par exemple, vous n'avez peut-être pas réellement ovulater, même si vous pouvez encore menter", dit-elle. "Soutenir l'insuline, le cortisol et les hormones œstrogènes vous aideront à retrouver l'ovulation et la lubrification."Le régime alimentaire et l'exercice sont des composants essentiels de tout schéma d'équilibrage hormonal, donc vous voudrez peut-être commencer là. Ou, vous pouvez essayer quelque chose appelé le cyclisme des graines.

Suppléments

Vitti me dit également que vous pouvez biohack votre humidité vaginale par des changements et des suppléments alimentaires. Elle recommande d'ajouter des aliments phytoestrogènes tels que les farines de lin, l'huile, le soja et le miso pour améliorer la sécheresse. La maca, qui augmente les niveaux d'estradiol, peut également aider, tout comme la vitamine E, qui, selon Vitti, augmente l'apport sanguin au tissu vaginal.

Une entreprise appelée féminité fait également un supplément spécifiquement orienté vers la sécheresse vaginale. Il est fait avec de l'argousier de mer, que le fondateur Bruce McMullin explique est une source unique d'oméga-7,. Il me dit que des études ont montré que les nutriments étaient bénéfiques pour ceux qui souffrent de sécheresse des muqueuses, y compris celles des voies urogantielles.

Traitements en vente libre

Les onguents topiques en vente libre appelés "hydratants vaginaux" - les réapprovisionnements ou le vagisil - sont une autre option de traitement pour les femmes traitant de la sécheresse, explique le Dr. Twogood. Et vous savez que l'ingrédient super hydratant, trouvé dans les hydratants, appelés acide hyaluronique? Apparemment, il y a une version vaginale en vente libre, que Dr. Twogood dit peut également être utile pour certaines femmes (la recherche la soutient).

Œstrogènes et DHEA

Pour les femmes périménopausées et ménopausées, l'œstrogène est considéré comme le meilleur traitement pour la sécheresse vaginale, selon le Dr. Twogood; Cependant, elle note que les femmes devraient consulter leurs médecins avant de prendre une sorte de traitement aux œstrogènes, car il peut ne pas être conseillé si elles ont des antécédents de cancer du sein, de caillots sanguins ou de saignements vaginaux anormaux / inexpliqués, entre autres raisons. Les traitements aux œstrogènes se présentent sous de nombreuses formes, mais Dr. Twogood me dit que si la vaginite atrophique est la principale plainte, la plupart des experts recommanderont des œstrogènes à base vagin.

Quand je me suis plaint de sécheresse, mon doc a prescrit un suppositoire d'oestrogène sexy. J'ai été surpris et hésitant à le prendre.

Quand je me suis plaint de sécheresse, mon doc a prescrit un suppositoire d'oestrogène sexy. J'ai été surpris et hésitant à le prendre parce que j'avais entendu parler d'un lien entre les thérapies œstrogènes et certains types de cancers. Quand il a agité mes préoccupations, j'ai fait mes propres recherches. Apparemment, l'application des œstrogènes directement sur le vagin de cette manière, opposée à prendre des pilules ou à utiliser des patchs, ce qui a souvent été fait dans les allocations hormones ménopausées traditionnelles pour les doses plus faibles, ce qui réduit le risque de cancer; Cependant, il n'y a eu aucune études cliniques sur les traitements vaginaux vaginaux à faible dose qui examinent les effets plus d'un an plus tard. (Une étude observationnelle suggère que son utilisation prolongée est sûre.) Si vous vous demandez: j'ai finalement opté contre le suppositoire pour l'instant en faveur des thérapies holistiques (et beaucoup de lubrifiant) parce que je suis loin d'être ménopausique et je n'ai pas vu comment ce traitement pouvait soutenir si je n'étais pas assuré de sa sécurité au fil du temps.

Selon Vitti, il peut y avoir une alternative pour ceux qui ne peuvent pas prendre ou qui hésitent à prendre les œstrogènes. Des études montrent que le traitement via un autre type d'hormone appelée déshydroépiandrostérone (DHEA), récemment approuvé par la FDA pour le traitement du sexe douloureux chez les femmes ménopausées, se révèle également efficace.

Lasers de rajeunissement vaginal

Un autre nouveau traitement des lasers de rajeunissement vaginal de traitement s'est retrouvé au centre de la controverse. Récemment, la FDA a publié une déclaration disant que ces lasers n'avaient pas été approuvés pour les conditions qu'ils traitaient, E.g. sécheresse vaginale et douleur pendant les rapports sexuels; Cependant, Dr. Twogood me dit que les médecins ripostent.

"Il y a un tollé contre l'avertissement de la FDA - les gynécologues se plaignent que l'avertissement contre les lasers est trop généralisé", dit-elle. "Il existe un consensus que [le concept de]« rajeunissement vaginal »ne devrait pas être commercialisé envers les femmes, mais que les lasers peuvent être une option de traitement efficace pour le bon candidat après avoir conseillé."Les patients qui ont connu du succès, Dr. Twogood continue, sont principalement du post-ménopause ou n'ont pas eu de chance - ou ne sont pas en mesure de poursuivre d'autres options de traitement, y compris les œstrogènes. En d'autres termes, alors que le rajeunissement vaginal en tant qu'idée est problématique-euh, nos vagins vieillissants sont très bien-L'utilisation de lasers pour traiter les effets douloureux de la vaginite atrophique pourrait ne pas être.

Je veux plus de sujets TMI? Voici ce que la couleur de votre sang d'époque vous dit. Et oui, votre caca a quelque chose à dire aussi.