Est-il sain de rester ami avec votre ex?

En fait, une étude de 2011 de l'Université de Denver des couples célibataires et récemment brisés a révélé que le contact continu avec l'ancien partenaire, même si ce n'était que toutes les quelques semaines depuis la rupture, a été associée à une plus grande baisse de la satisfaction à vie.

"L'attachement romantique et l'amour sont des substances collantes. Il leur faut du temps pour se dissoudre."

Beaucoup de gens gardent leurs ex dans leur vie uniquement parce que le temps passé dans la relation les fait se sentir obligés de le faire, mais ce n'est pas une raison suffisante pour le justifier - au moins pas tout de suite. "L'attachement romantique et l'amour sont des substances collantes", explique Helen E. Pêcheur, pH.D., un anthropologue biologique. "Il leur faut du temps pour se dissoudre."

Fisher et son équipe ont mis des gens qui avaient récemment connu des ruptures dans les scanners IRM. Chez ceux qui ont déclenché la rupture, il y a eu peu de changement neurologique. Ceux qui ont été jetés, cependant, ont montré une activité cérébrale accrue dans plusieurs régions associées à la récompense, à la motivation, à la dépendance et aux troubles obsessionnels-compulsifs - même chez ceux qui ont insisté.

Un autre drapeau rouge à surveiller: si vous vérifiez fréquemment leurs médias sociaux, en particulier si vous deveniez laxiste à ce sujet tout en réellement dans la relation. "Il peut être difficile de lâcher la connaissance de la vie de cette personne, même si vous êtes celui qui en a fini", explique le Dr. Lubrification. "Les médias sociaux facilitent l'accrochage à."Mais le cyber harcèlement est dangereux car il revient aux premiers jours de votre parade nuptiale, alors que votre ex-partenaire était encore mystère, les raisons de votre rupture se sont présentées. Même si vous insistez pour que ce soit un intérêt platonique, DR. Skeen recommande de l'abandonner complètement. Après tout, les "amis" ne font pas de gluls sur leur "amis" Instagram dix-sept fois par jour, à droite?

Alors oui, les conseils de vos amis sont aussi bons que les pros '. Dans l'ensemble, les experts conviennent qu'il est plus sain de ne pas se lier d'amitié avec votre ex jusqu'à ce que vous ayez complètement évolué (et idéalement, jusqu'à ce qu'ils le fassent aussi). En tant que Dr. Fisher le dit: "Si vous arrêtez de boire, vous ne gardez pas une bouteille de vodka dans la maison."

Un scénario dans lequel vous souhaitez certainement couper tout contact immédiatement: lorsque votre ex est un narcissique. Et voici les problèmes relationnels les plus courants, selon les thérapeutes.