Les infections des tiques, des moustiques et des puces sont en hausse, il est de 5 conseils pour rester en sécurité

Selon une étude récente, l'été pourrait en fait Soyez plus stressant que l'hiver - peut-être parce que c'est la période de l'année où les tiques et les moustiques sont apparemment partout? Et, grattez cela "apparemment" parce que, malheureusement, les maladies réparties par ces ravageurs sont actuellement endémiques.

Le nombre d'Américains qui contractent des maladies des moustiques, des tiques et des piqûres de puces ont plus que triplé ces dernières années, les rapports des Centers for Disease Control and Prevention (CDC): les maladies transmises par des insectes ont vu une hausse (voir ce que j'ai fait là-bas?) de 27 000 par an en 2004 à 96 000 en 2016. Et pire encore, les experts ont identifié neuf maladies transmises par les ravageurs aux États-Unis qui n'étaient pas dans le pays avant 2004. Bien que les cas de maladie de Lyme transmis par les tiques et de virus du cœur ainsi que de la dengue transmise par les moustiques, du chikungunya et de la zika se propagent, il existe encore des moyens de vous protéger.

Voici 5 façons de rester à l'abri des maladies à transmission des insectes sur la hauteur.

1. Porter des couches, surtout lorsque vous faites de la randonnée

Depuis les tiques de la proie dans les bois, couvrant lorsque vous randonnez - même quand il est en train de bouillir à l'extérieur - est un doit pour rester protégé. Selon Dorothy Leland, directeur des communications pour LymeDisease.org, cela signifie construire un "bouclier protecteur autour de vous" avec un pantalon long, des manches longues, des chaussures, des chaussettes dans lesquelles votre pantalon peut être niché pour cacher vos chevilles, un chapeau et un bandana autour de votre cou. Et, n'oubliez pas vos cheveux: assurez-vous qu'il est en queue de cheval ou en tresse, surtout si c'est long.

2. Vaporiser sur une certaine perméthrine

Pulvériser la perméthrine-un anti-parasite qui est utilisé pour traiter les poux de tête et la gale sur vos baskets peut faire des merveilles pour lutter contre les tiques lorsque vous êtes à l'extérieur. "Il y a des études qui montrent que la simple protection de vos pieds peut faire un travail incroyable contre les tiques parce qu'elles ont tendance à être basses au sol, donc leur point d'entrée est qu'ils grimpent souvent sur vos chaussures et continuent et accédez à votre peau, "Leland dit.

3. Utiliser un insectifuge

Le répulsif des insectes est une solution évidente et est si nécessaire pour lutter contre les moustiques et les tiques. Mais vous devez vous assurer de saisir un certain type: selon le CDC, en ce qui concerne les moustiques, uniquement des répulsifs qui ont du deet, picaridine, IR3535, huile d'eucalyptus de citron (OLE), para-menthane-diol (PMD), ou la 2-foncanone en tant qu'ingrédient actif fera l'affaire. Mais vous pourriez aussi bien vous en tenir à Deet, Picaridin ou IR3535, car ce sont les trois seuls qui peuvent vous protéger contre les tiques aussi.

4. Douche et vérifiez les tiques

Après avoir passé du temps dans les bois, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de prendre une douche et de scanner tout votre corps pour les tiques, y compris votre cuir chevelu et vos parties intimes, explique David Weber, MD. "Regardez dans vos vêtements pour les tiques. Faites un contrôle complet du corps en regardant dans un miroir et vérifiez les taches cachées: derrière les genoux, la taille, le nombril. C'est là qu'ils aiment se cacher ", dit-il. Et quant à vos vêtements? Les jeter dans le sèche-linge à feu vif, juste au cas où il y aurait des retardataires.

5. Utilisez un ventilateur lorsque vous vous détendez à l'extérieur

Lorsque vous voulez simplement vous asseoir dehors et profiter d'une bonne journée sans vous soucier de vous faire manger vivant par les moustiques, ajoutez un ventilateur électrique au mélange. Selon l'American Mosquito Control Association, "les moustiques sont des dépliants relativement faibles, donc placer un grand ventilateur sur votre pont peut fournir une solution de faible technologie."Mettez-le simplement sur la table à côté de l'endroit où vous traînez et regardez la brise non seulement les époustoufler, mais envoyez également votre parfum, vous savez, celui qui dit aux ravageurs qu'il y a une délicieuse fête à proximité-elsewhere.

Après avoir maîtrisé cette liste de contrôle, commencez à planifier votre voyage d'été dans un parc national. Et, prenez ces 11 éléments de randonnée de nouvelle génération avant de commencer les sentiers.