Je suis introverti dans une nouvelle ville, c'est comme ça que je me fais des amis

Cinq mois après mon grand déménagement, je ne dirais pas que j'ai exactement un groupe de meilleures amies soudés, mais j'ai pas mal de connaissances qui sont se transformer en amis. Ce n'est pas par accident - j'ai fait des mesures déterminées pour sortir et rencontrer de nouvelles personnes. Comment ai-je fait des amis en tant qu'introverti? Continuez à lire pour voir ce qui a fonctionné pour moi.

Réunion à travers des intérêts communs

La première semaine où j'ai emménagé dans mon nouvel appartement, le bâtiment vient d'organiser un happy hour pour tous les résidents. Même si les boissons et les chit discutent avec un tas d'étrangers ressemblaient à l'opposé du plaisir, je me suis forcé à y aller. Juste un verre, Je me suis répété, je me suis plié pendant que je me maquille et j'ai bouclé mes cheveux.

Je suis allé… mais c'était gênant. Tout le monde semblait se reconnaître, alors j'ai passé la plupart du temps à soigner mon verre de vin, désireux de me parler de me parler. J'ai frappé le culot pour me présenter quelques personnes, mais rien ne s'est passé devant de petites discussions. Alors que j'étais fier de moi pour sortir de ma zone de confort, cette approche ne semblait pas la meilleure façon pour moi de me faire des amis. Alors j'ai appelé Puissance introverti Auteur et psychologue Laurie Helgoe, PhD, pour obtenir des conseils.

"Quand j'ai déménagé en tant qu'adulte dans une nouvelle ville, j'ai rejoint un groupe d'écriture de mémoire", m'a dit le collègue introverti. "En raison de la nature de celui-ci, nous avons eu de vraies conversations plus rapidement, pas juste de petits conversations et des connexions plus profondes. J'ai rencontré certains de mes meilleurs amis à travers ça."Dr. Helgoe a dit qu'elle avait également trouvé de bons amis à travers un cours de peinture qu'elle a essayé.

Inspiré, j'ai décidé de rejoindre un groupe de course local qui s'est rencontré une fois par semaine pour une course décontractée, puis je suis sorti prendre un verre par la suite. Parce que c'est un petit groupe, quelques personnes ont tout de suite reconnu que j'étais nouveau et avons mis en œuvre une conversation avec moi. Nous avons continué à parler pendant la course, mais à cause de la course, j'ai ressenti moins de pression pour maintenir la conversation. Ensuite au bar, même si la partie d'activité de la rencontre a été terminée, le fait que nous étions tous là à cause d'un intérêt partagé pour la course m'a donné quelque chose de facile à parler. Exemple de démarreur de convo: "Vous vous entraînez pour tout?"

J'ai quitté la première rencontre de groupe de course à pied en me sentant assez bien dans les conversations que j'ai eues et j'ai continué à revenir semaine après semaine. La troisième semaine, j'ai échangé des numéros de téléphone avec quelques autres personnes, en train de consulter une galerie d'art locale ensemble. Nous nous sommes rencontrés plusieurs fois depuis et nous avons même un chat en groupe. Amis, ça se passe!

Réunion à travers des croyances partagées

Quand j'ai appelé Dr. Helgoe pour parler des défis de se faire des amis dans la trentaine (ou plus), elle a mis en évidence une grosse doublure argentée: contrairement au collège ou au début de la vingtaine, les amitiés ne sont pas basées sur des intérêts superficiels (comme faire la fête ou à quel point ce séminaire Bio était difficile ) autant. "Dans la trentaine, vous savez ce qui est important pour vous dans la vie, et vous pouvez utiliser cette fois pour explorer cela plus, que ce soit des croyances religieuses, de l'activisme ou de la redonner d'une manière ou d'une autre."La poursuite de ces intérêts n'est pas seulement la réalisation, elle fournit une base plus significative pour les nouvelles connexions que vous établissez. Dans cet esprit, j'ai décidé de rejoindre un petit groupe dans une église locale.

Le groupe se compose de quatre et dix personnes (selon la semaine), qui est la taille parfaite pour un introverti comme moi. Chaque lundi soir, ils se rencontrent dans un café local pour parler de tout ce que le sermon se trouvait cette semaine. Semblable à ce que Dr. Helgoe a vécu dans son groupe d'écriture, parce que le sujet était si profond, il n'y avait pas beaucoup de petits discours impliqués. J'ai trouvé que les gens se sont ouverts sur leur vie personnelle parce que c'était comme un espace sûr. Même après la première fois que nous nous sommes rencontrés, je me sentais comme je les connaissais bien, mais certainement plus que les gens que j'ai rencontrés à l'happy hour de mon bâtiment. Quelques jours plus tard, j'ai rencontré l'une des autres filles pour un café, et nous avons eu une discussion profonde similaire en tête-à-tête. Je vais au petit groupe depuis environ un mois maintenant et j'ai déjà l'impression de nouer de fortes amitiés.

Devenir un habitué

Dr. Helgoe a également recommandé de manière constante des mêmes endroits où vous vous sentez à l'aise, comme une librairie. Depuis que je travaille à la maison, j'ai décidé d'emmener mon ordinateur portable dans un café près de mon appartement et de travailler à partir de là tous les jours. Effectivement, après être monté tous les jours, j'ai commencé à entamer des conversations avec les baristas et autres habitués. "Puis-je vous demander sur quoi vous travaillez?"Un autre habitué m'a demandé l'autre jour. Après avoir pris une conversation, nous avons réalisé que nos parents étaient de la même ville et avons ensuite pu parler d'autres intérêts partagés. Maintenant, nous prévoyons d'obtenir un brunch-au un autre café-semaine de l'entraînement.

Ce que j'ai réalisé ces derniers mois, c'est que vous n'avez absolument pas besoin d'avoir une personnalité extravertie pour se faire des amis, bien que cela nécessite un effort - peut-être plus d'effort que vous êtes habitué. En tant que Dr. Helgoe souligne: "Quoi qu'il en soit, il y aura toujours d'autres personnes qui y sont aussi."La clé est de trouver votre peuple.

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