`` Je suis thérapeute du plancher pelvien, et c'est pourquoi vous * ne devriez pas * arrêter votre flux à mi-puissance ''

Comme si cela ne suffisait pas, le serrage à mi-pente à mi-parcours présente non seulement un risque de confusion du processus de miction naturel, vous facilitez également la tâche des bactéries. "L'arrêt de votre flux à mi-puissance peut provoquer une vidange incomplète de la vessie et une rétention urinaire, ce qui peut vous mettre plus à risque de contracter une infection des voies urinaires (UTI)", explique Aleece Fosnight, MSPS, PA-C, conseiller médical de l'urologie aéroflow. Elle explique qu'il est important de débarrasser votre vessie de toute l'urine qu'il a.

Si vous vous arrêtez involontairement avant que votre vessie ne soit vide, cela pourrait être un signe d'étanchéité du sol pelvien ou d'autres préoccupations liées à la santé, DR. Jeffcoat ajoute. La consultation avec un médecin de vos préoccupations peut vous aider à vous rendre à la racine des problèmes de miction ou de vessie que vous pourriez.

Et si vous lisez ceci tout en pensant à toutes les fois où vous avez cessé de faire pipi avant de terminer, il n'y a aucune raison de ressentir la honte. Les exercices de recherche qui peuvent améliorer votre force, votre santé sexuelle ou vos fonctions corporelles, comme les Kegels prétendent le faire, est louable. Se soucier de l'efficacité et de la force de votre corps n'est certainement pas une erreur.

Donc, même si vos intentions peuvent être bonnes lorsque Kkegeling pendant que vous faites pipi, apprendre la façon la plus sûre de les pratiquer est un excellent point de départ. Et si vous vous arrêtez à mi-puis.

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