`` Je suis un thérapeute certifié, et ce sont 6 choses que je ne dirais jamais ou que je ne ferais à un partenaire pendant le sexe ''

En tant que tels, ces mots suscitent souvent la défensive, dit Tanner. La personne sera tentée de trouver un temps qu'elle a fait Faites la chose que vous prétendez ne jamais faire (ou un moment où ils n'ont pas fait ce que vous dites qu'ils font toujours). Et cette discussion ira nulle part vite.

«Je sort simplement,« vous faites toujours ça », ou« vous ne faites jamais ça », ne dit pas vraiment à votre partenaire ce que vous cherchez.”-Casey Tanner, LCPC, CST

Au lieu de cela, Tanner suggère d'éviter de grandes déclarations primordiales et d'être aussi précis que possible lors de l'offre de commentaires au lit. "Si vous allez déposer une plainte, assurez-vous que vous vous présentez aussi avec des idées", disent-ils. «Je mets juste,« vous faites toujours ça », ou« vous ne faites jamais ça », ne dit pas vraiment à votre partenaire ce que vous cherchez non plus. Donc, il est également utile d'être aussi précis dans vos demandes que vous êtes dans vos commentaires."

2. Utilisez n'importe quel terme d'animal pour l'une de leurs parties du corps sans vérifier d'abord

En supposant que vous communiquez vos besoins et vos désirs au lit, vous vous retrouverez probablement dans la position de s'adresser aux parties du corps de quelqu'un d'autre. À quel moment, il est préférable d'opter pour des termes anatomiques (e.g., clitoris, pénis) à moins que vous n'ayez vérifié avec un partenaire et que vous obteniez son accord pour utiliser tout autre mot.

Les parties du corps d'une personne sont une composante de son identité, et de la même manière que vous n'adresseriez pas eux Par un mot avec lequel ils ne s'identifient pas, vous ne voulez pas risquer d'appeler l'une de leurs parties du corps un mot qui n'habite pas non plus (comme, disons, chatte ou castor), dit Tanner. «Les noms d'animaux de compagnie pour les parties du corps sont des mots que certaines personnes aiment vraiment et que d'autres détestent vraiment ou trouvent un désactivation ou un dysphorique, donc je demanderais toujours avant d'introduire un terme pour le corps de quelqu'un que vous n'avez pas utilisé auparavant."Il est préférable de le faire dans une conversation séparée sur le sexe, plutôt que au milieu d'un acte sexuel, ils ajoutent.

3. Réagir défensivement à une demande de vibrateur ou de lubrifiant

«En raison de la façon dont nous sommes socialisés sur le sexe, beaucoup de gens croient que si vous êtes« attirant »ou si vous êtes assez bon au sexe, votre partenaire va pouvoir lubrifier seul, et ils ' Je ne vais pas avoir besoin de lubrifiant ou d'un vibrateur pour avoir des relations sexuelles ou vers l'orgasme », explique Tanner. Mais ce n'est tout simplement pas vrai. "Après avoir été dans ce domaine pendant un certain temps, je peux dire définitivement que la façon dont le corps lubrifie n'est pas toujours proportionnel à la façon dont la personne est excitée", disent-ils. «En tant que personne avec un vagin, vous pouvez être très excité et sec ou très éteint et mouillé, par exemple."

En conséquence, il n'y a aucune raison de réagir défensivement si un partenaire avec un vagin demande du lubrifiant ou un vibrateur pendant les relations sexuelles; Cela ne signifie pas qu'il y a quelque chose de mal à votre apparence ou à vos performances ou à la leur, dit Tanner. «Cela signifie simplement qu'il existe des outils extérieurs que vous pouvez utiliser pour améliorer l'expérience sexuelle pour toutes les personnes impliquées.«Penser le contraire ou résister à l'utilisation de l'un ou l'autre outil à la demande d'un partenaire, c'est risquer qu'ils aient des relations sexuelles qui ne se sentent pas bien, sont moins orgasmiques ou sont potentiellement même douloureuses, dit Tanner.

Si vous vous sentez toujours résistant à l'utilisation de l'un ou l'autre outil pendant les relations sexuelles, travaillez pour vous renseigner sur les raisons pour lesquelles un partenaire pourrait vouloir utiliser du lubri. Ensuite, une fois qu'il se sent organique, essayez de réagir à n'importe quelle demande de lubrifiant ou d'un vibrateur avec empressement, ou même de l'inviter vous-même. «Peut-être que vous êtes celui qui demande à un partenaire s'il veut utiliser un jouet au lieu d'être celui à demander», explique Tanner. «Cela peut être une expérience vraiment puissante pour votre partenaire de se sentir pris en charge par vous de cette façon."

4. Demandez à utiliser moins de contraception une fois que vous avez commencé à vous occuper

Considérez l'affaire close sur la prise de décision de la contraception une fois que le sexe a commencé - à moins que vous ayez décidé que vous vouliez réellement plus grand contraception, dit Tanner. «Si le changement que vous voulez est vers moins de contraception, ce n'est pas quelque chose que vous devriez demander au milieu du sexe."

Au milieu de la rafale hormonale d'un acte sexuel n'est tout simplement pas le moment où vous pouvez vous attendre à ce qu'un partenaire prenne une décision qui pourrait potentiellement avoir des implications à long terme (comme la grossesse ou une infection sexuellement transmissible). «Dans ce scénario, ils pourraient finir par faire un choix qui semble authentique pendant les relations sexuelles mais qui ne se sent pas bien après, ou ils pourraient se sentir pressés de prendre une décision avec laquelle ils ne sont pas à l'aise», explique Tanner. En règle générale, gardez les conversations sur la contraception avant sexe pour assurer que tout le monde est à l'aise avec les conséquences potentielles.

5. Laissez une marque sur leur corps (sans consentement)

Ce n'est pas parce que le sexe en partenariat consensuel vous met dans la situation unique de vous rapprocher du corps de quelqu'un d'autre n'implique pas que vous pouvez laisser une marque là-bas - à moins que vous n'ayez obtenu la permission expresse de le faire. «Sans demander, vous ne pouvez pas savoir quelle est l'expérience d'un partenaire autour des marques, des hickeys ou de toute sorte de douleur pendant les relations sexuelles, et vous ne savez pas non plus quels sont ses plans plus tard dans la journée ou la semaine», explique Tanner.

C'est tout à dire, un hickey ne devrait jamais surprendre quelqu'un. «Si c'est quelque chose que vous voulez faire à un partenaire, vérifiez à ce sujet en disant quelque chose comme:« Est-ce que ce serait bien si je laissais une marque ici?»Dit Tanner. «Cela peut être avant le sexe ou pendant les relations sexuelles, mais de toute façon, ce devrait être une conversation."

6. Dites «EW» ou expriment le dégoût

Comme le dit le proverbe, ce n'est jamais une bonne idée de croire de quelqu'un d'autre. «Les gens ont déjà assez de honte et de culpabilité autour de ce qu'ils apprécient sexuellement en raison de récits sociétaux», explique Tanner. «Faire toute expression de dégoût autour de quelque chose qu'un partenaire trouve agréable pendant les relations sexuelles ne fera qu'augmenter la honte ou l'embarras qu'il peut déjà ressentir."

Si votre partenaire fait quelque chose qui vous désactive, Tanner suggère de communiquer cela en termes de commentaires «je» (comme «ce n'est pas quelque chose que j'aime» ou «je n'aime pas quand…») plutôt que de faire Une déclaration générale sur ce qui est ou n'est pas correct à apprécier ou à vouloir pendant les relations sexuelles.

«La réalité est que s'il y a quelque chose de sexuel qui est consensuel, il y a des gens qui l'apprécient, et c'est génial», dit Tanner. «Donc, il est important de se rappeler que vos sentiments négatifs à propos du comportement sexuel d'un partenaire - que ce soit un pli ou une dynamique de pouvoir ou quelque chose d'autre entièrement toi Et pas sur la chose elle-même."Et toute réponse que vous avez dans le moment devrait refléter cette réalité.