`` Je suis cardiologue, et c'est la seule mesure à laquelle je veux que vous fassiez attention sur votre Apple Watch ''

Pour s'entraîner à une fréquence cardiaque inférieure, l'AHA recommande de noter votre zone de fréquence cardiaque cible en fonction de votre âge: "Si vous débutez, visez la gamme inférieure de votre zone cible (50%) et accumulez progressivement. Avec le temps, vous pourrez faire de l'exercice confortablement jusqu'à 85% de votre fréquence cardiaque maximale."Toutes ces données peuvent être trouvées directement sur votre poignet dans l'application Apple Heart, vous n'avez donc pas à sauter un battement pour prendre votre pouls.

Un dermatologue veut que vous connaissiez une autre fonctionnalité Apple Watch: l'index UV. De plus, ce que vous devez savoir sur les portables et les troubles du sommeil.