Si vous partez en une seule course à New York, faites-en une route panoramique pittoresque de cet entraîneur
Que vous soyez un New-Yorkais éprouvé (traitant de la lutte quotidienne sur les déplacements) ou un visiteur séduit par le paysage toujours en mouvement, une chose est certaine: New York est vraiment mouvementée.
Alors, comment vous effacez-vous votre esprit? Allez simplement sur le pied avec cette route de course en béton-yets-water que l'expert en fitness et entraîneur Olivia Amato jure par.
«Cette route est super apaisante et tranquille», dit Amato, qui commence ses courses conscientes à West Village. «Cela me permet de sortir, de libérer toutes les pensées occupées dans mon esprit, de me détendre et d'être présent."
Des étirements tranquilles aux vues emblématiques de la ville (plus une explosion rapide de HIIT dans les escaliers), c'est essentiellement une thérapie sous forme d'entraînement. Laissez votre téléphone à la maison Amato, et allez aussi longtemps que vous le souhaitez.
Assurez-vous simplement que vous avez les sourcils de soutien à suivre, comme les Asics Kayano 25 d'Amato (le gel confortable dans les semelles peut tout gérer, des escaliers à fort impact à des kilomètres d'Open Road). «Tant que j'ai les bonnes chaussures, je peux courir pour toujours», explique Amato. Lacer et partir.
Lancez la carte de New York
Peep Amato la route complète dans la carte interactive ci-dessus et achetez son look ci-dessous.
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