Le café glacé avec l'avocat est la façon la plus délicieuse de booster votre A.M. Énergie

La diététiste enregistrée Asako Miyashita, RD, dit qu'il y a des avantages nutritionnels à ES Alpukat ou à l'avocat glacé aussi. Comme les amateurs d'Avo savent déjà, le fruit est plein d'avantages nutritionnels, y compris les fibres, les antioxydants et la vitamine E (ce qui est bon pour la peau). "L'avocat est un index glycémique faible, ce qui signifie qu'il contient des glucides qui prennent le corps plus longtemps pour se décomposer que les aliments élevés", ajoute Miyashita, énumérant un autre avantage. Cela signifie que cela n'augmentera pas la glycémie. Tous ces avantages rendent ES Alpukat particulièrement génial à apprécier le matin. La combinaison de la caféine dans le café et de la fibre et des graisses saines dans l'avocat fournit un coup de pouce énergétique qui n'entraînera pas un accident plus tard.

Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur les avantages pour la santé de l'avocat:

Si vous cherchez une recette à essayer, consultez celle-ci du blog alimentaire doux-amer qui n'appelle que quatre ingrédients: avocat, café, lait de coco et vanille (et une goutte facultative de stévia).

Dans l'ensemble, c'est une boisson qui obtient le sceau d'approbation tout autour. Vraiment, y a-t-il quelque chose que vous ne pouvez pas ajouter d'avocat à?

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