`` J'ai essayé la thérapie physique du plancher pelvien et ce que je m'attendais ne s'attendais pas ''

De plus, elle souligne que la plupart des personnes (et des formes médicales) pourraient utiliser la «santé sexuelle» et la «santé vaginale et vulvaire» de manière interchangeable; Cependant, les problèmes de plancher pelvien s'étendent au-delà des relations sexuelles douloureuses, dit-elle. Quelqu'un peut également ressentir des douleurs vulvaires ou vaginales pendant l'insertion de tampon ou un test PAP.

Une fois que j'ai terminé les documents, Dr. La réceptionniste de Jeffcoat m'a marché dans une salle d'examen super-relaxante et faiblement éclairée. Une fois Dr. Jeffcoat est entré dans la salle pour commencer l'examen, elle a d'abord examiné les formulaires de patients avec moi, notant des réponses moins qu'idéales que j'avais données - il s'est avéré que j'ai mal lu les formulaires. Elle a ensuite expliqué ce que je vivrais tout au long de la session, ce qui m'a aidé à me préparer en conséquence. Même si j'étais ici pour explorer mon plancher pelvien, elle a expliqué qu'une partie de cet examen ressemblerait à tout autre rendez-vous en physiothérapie.

"Un physiothérapeute du plancher pelvien devrait également être un très bon physiothérapeute orthopédique, car beaucoup de nos patients auront de multiples problèmes de chevauchement."-Heather Jeffcoat, DPT

«Un physiothérapeute du plancher pelvien devrait également être un très bon physiothérapeute orthopédique parce que beaucoup de nos patients auront de multiples problèmes de chevauchement», explique le Dr. Jeffcoat. «Vous ne pouvez pas résoudre complètement l'incontinence urinaire si quelqu'un a également une douleur à la hanche intense et que vous ne traitez pas simultanément, car il y a probablement quelque chose dans la hanche qui entraîne le dysfonctionnement du plancher pelvien."

À cette fin, dr. Jeffcoat a commencé par vérifier ma mobilité globale. Par exemple, elle a appliqué une pression dans le bas du dos et m'a demandé s'il y avait une tendresse. Puis elle m'a demandé de soulever mon genou droit à mi-chemin de ma poitrine comme si je marchais au ralenti. "Alors que vous abattez ce genou droit, il y a un peu de sauts", a-t-elle dit. Dr. Jeffcoat a déclaré que c'était prévu, étant donné que je n'ai ressenti aucune douleur au bas du dos, ce qui pourrait indiquer des problèmes de vessie.

Beaucoup de Dr. Les clients de Jeffcoat faire éprouver de la douleur, ce qui pourrait indiquer d'autres problèmes. «La douleur est souvent associée à un ton élevé ou un plancher pelvien hyperactif», explique le Dr. Jeffcoat. Que pourrait indiquer cette douleur? Les diagnostics possibles incluent la vulvodynie, qui est une douleur chronique ou un inconfort autour de l'ouverture de votre vagin. Dr. Le jeffcoat ajoute que cela pourrait également indiquer le vaginisme, une tension involontaire ou une contraction de muscles autour du vagin, ainsi qu'une incontinence urinaire ou des symptômes exacerbés de l'endométriose.

Après avoir fini de vérifier mon dos, Dr. Jeffcoat m'a étiré sur la table des examens et a ressenti pour toute tension ou étanchéité autour de mes hanches et de mes abdomen. Elle pouvait dire que mes muscles abdominaux ne faisaient pas ce qu'ils étaient censés. Elle a également remarqué que, au lieu de pouvoir tenir ma jambe et résister à sa pression, elle a pu le pousser avec une relative facilité à chaque fois. Pour chacun des problèmes de mobilité que Dr. Jeffcoat a remarqué, elle a recommandé un tronçon pour moi d'essayer à la maison.

Après avoir répondu aux problèmes de mobilité, il était temps pour l'examen du plancher pelvien. Pendant cette partie de la thérapie, les patients peuvent généralement s'attendre à ce que les fournisseurs les examinent si vous avez une vulve, votre thérapeute placera un doigt en vous pour ressentir une tension ou une douleur vaginale. J'étais pas Attendre ceci - je pensais que la thérapie physique du plancher pelvien serait comme le Pilates.

Certaines personnes peuvent être mal à l'aise ou ressentir une douleur avec la partie interne de l'examen.

Dr. Jeffcoat dit qu'elle communiquerait clairement ce qu'elle fait et comment cela est bénéfique pour quiconque pris au dépourvu par l'examen interne. Si quelqu'un a du mal avec l'examen de la paroi vaginale, ce que Dr. Jeffcoat dit que ce n'est pas un événement peu fréquent, elle pourrait reporter l'examen interne. "Puisque nous les considérons comme une personne entière, s'ils sont inconfortables de quelque manière que ce soit, nous pouvons retarder l'examen intravaginal à une date ultérieure", explique le Dr. Jeffcoat. En attendant, elle travaillerait sur les résultats orthopédiques. "Cela aide à renforcer la confiance entre le fournisseur et le patient, et cela travaille toujours à atteindre leurs objectifs", ajoute-t-elle.

Cela dit, dr. Jeffcoat m'a parcouru tout le processus, me faisant savoir avant Elle a inséré son doigt dans mon vagin, et elle a également expliqué ce qu'elle faisait tout au long de l'examen. Cela a aidé à rendre tout un peu moins gênant.

En fin de compte, Dr. Jeffcoat a remarqué que j'avais un peu de douleur alors qu'elle examinait la paroi vaginale la plus profonde. Elle a prescrit un exercice pour aider à cet inconfort, et elle m'a donné une forme détaillant comment effectuer cet exercice à la maison. Je me sentais plus habilité à prendre soin de ma santé physique parce que j'avais un guide étape par étape facile à suivre.

Cependant, les patients aux prises avec un problème plus grave pourraient avoir des traitements différents. Un patient peut avoir besoin de venir au bureau une ou deux fois par semaine s'il a des plaintes concernant la douleur, l'urgence ou la fréquence de la vessie. Ou peut-être toutes les deux semaines s'ils connaissent une faiblesse musculaire isolée, dit le dr. Jeffcoat. "Quelle que soit la fréquence des fins de bureau, tous les patients doivent avoir un programme à domicile pour renforcer les techniques apprises lors de leurs séances", dit-elle. "Venir à la physiothérapie une fois par semaine, sans aucun suivi à la maison, peut ne pas donner au patient les résultats qu'ils souhaitent."

Quelques conseils pour votre première séance de physiothérapie au sol pelvien

Certaines personnes peuvent être mal à l'aise ou ressentir de la douleur avec la partie interne de l'examen, explique le Dr. Jeffcoat. "Une façon de réduire cela est de vous assurer que votre fournisseur communique avec vous tout au long de ce qu'ils vous disent quand ils passeront d'un endroit à l'autre, et ce qu'ils vont évaluer à chaque endroit", dit-elle. «Une communication claire est la meilleure façon de procéder… tout type d'examen physique."

Supposons que vous envisagez d'aller en thérapie physique du plancher pelvien et que vous ne savez pas à quoi vous attendre. Dans ce cas, Dr. Jeffcoat a des conseils utiles pour votre première visite: «Lorsque vous appelez pour en savoir plus, demandez-leur combien d'expérience ils ont traité votre diagnostic ou vos symptômes particuliers», dit-elle. «Une passion, une communication claire pendant l'évaluation et la présentation de votre plan de traitement doivent tous être démontrés lors de la première visite."

Il convient de noter que la thérapie par plancher pelvien peut être prohibitive coûteuse. Par exemple, une évaluation de deux heures (première visite) avec DR. Jeffcoat coûte 525 $ et les suivis de 55 minutes sont de 250 $. Il y a aussi une chance que votre assureur ne couvre pas les soins. Si vous souhaitez accéder aux soins, appelez votre compagnie d'assurance pour explorer vos options.

La physiothérapie du plancher pelvien n'était peut-être pas ce à quoi je m'attendais, mais cela peut aider les gens qui éprouvent des douleurs et d'autres symptômes. Dr. Jeffcoat suggère d'utiliser le locataire de l'Académie de la thérapie physique de l'Académie de la santé de la santé pelvienne pour trouver un thérapeute.

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