J'ai pris un atelier tantrique avec mon partenaire qui a incorporé le massage thaïlandais, et nous ne nous sommes jamais sentis plus connectés

«C'est une feuille de route pour vivre l'extase dans l'amour et la vie», dit-elle.

Le massage thaïlandais est basé sur Nuad Bo-Rarn, l'ancien style de massage médical du nord de la Thaïlande. Il est différent des autres modalités de guérison en ce qu'il utilise des étirements assistés et des postures yogiques avec des éléments de compression, de pression et de libération. Profondément enraciné dans les quatre états divins du bouddhisme de la gentillesse aimante (Metta), de la compassion (Karuna), de la joie / de l'empathie (Mudita) et de l'équanimité (Upekkha), c'est une méditation de mouvement de mouvement. Grâce au massage, le donateur s'offre au service du récepteur, et cela devient une expérience apaisante pour les deux.

Alors que les deux pratiques du massage du Tantra et de la Thaïlandais sont distinctes, Seely a expliqué que nous les utiliserions ensemble pour «créer une pratique pour approfondir l'intimité, l'amour et la connexion."

Seely a développé le massage thaï tantrique comme moyen de raviver le lien entre les partenaires. «Le stress et la tension sont les tueurs de passion numéro un dans une relation», dit-elle. Ensemble, le massage du tantra et du thaï, sortez des couples de leur tête et plus dans leur corps. Elle croit que «nous, en tant qu'êtres humains, voulons être tenus par un autre, et nous nous sentons en sécurité lorsque nous avons le soutien et le confort d'être pris en charge par un autre.«Dans les moments de sécurité, nous pouvons vraiment nous détendre, libérer et rajeunir le corps.

Alors que les deux pratiques du massage du Tantra et de la Thaïlandais sont distinctes, Seely a expliqué que nous les utiliserions ensemble pour «créer une pratique pour approfondir l'intimité, l'amour et la connexion."

Méditation cardiaque partagée

Elle a demandé à chaque couple de s'asseoir les jambes croisées, face à face aux mains sur le cœur de l'autre, connecté uniquement par cette chaîne de mains.«Commençons la méditation d'ouverture en nous concentrant attentivement sur vos cœurs et leurs coups. Que remarquez-vous? Écoutez attentivement, "dit Seely. "Quand un cœur est en connexion physique à un autre cœur, il commence à battre au même rythme, se synchroniser comme un."Je pouvais sentir mon cœur s'unir avec mon partenaire dans un rythme, alors que nos corps se détendaient et s'installaient dans l'espace.

L'étreinte yab-yum

Nous avons ensuite emménagé dans une étreinte yab-yum. Yab-yum, qui est tibétain pour «père-mère» est une étreinte un peu comme celle que vous avez peut-être vue dans les images de l'art bouddhiste de l'Inde, du Népal ou du Tibet, avec la divinité masculine tenant une femme. Mon partenaire est resté assis pendant que je me déplaçais sur leurs genoux, ce qui leur permet de me bercer, comme un singe. C'était bizarre au départ d'être dans une position aussi intime parmi les gens que je connaissais à peine, mais une fois que je me suis laissé réaliser que nous étions là avec les mêmes intentions, mon anxiété s'est détentée.

Les deux rôles de donateur et de récepteur sont transmis à travers cette étreinte yab-yum, et il a commencé à se sentir réconfortant et nourrissant alors que je me permettais de mettre tout mon poids dans les bras de mon partenaire.

Massage thaï

Seely nous a demandé de décider qui serait le donateur d'abord et ensuite nous alternions tout au long de la soirée. J'ai commencé comme le récepteur allongé sur le dos et mon partenaire alors que le donneur à genoux à genoux à mes pieds. Instruit par Seely, mon partenaire a commencé avec ses paumes sur l'un ou l'autre des bercements d'intellite entre les deux pieds. Pétrissant continuellement la partie intérieure de mes pieds, et plutôt que de pousser dans mes pieds, permettant à son poids corporel de créer la compression et la pression.

Contrairement à d'autres méthodes telles que le massage suédois ou le shiatsu, le massage thaï utilise des techniques de balancement, de tirage et d'étirement ainsi que les changements naturels du corps pour soulager la tension par pression. Certains croient, y compris Seely, que le massage thaï aide à réduire les niveaux de stress, à stimuler l'énergie et à améliorer les performances sportives grâce à une mobilité accrue.

C'était alors à mon tour d'être le donneur. J'ai eu du mal à ne pas forcer mes mains dans les pieds de mon partenaire et à me permettre de se balancer d'avant en arrière. "Vous deviendrez fatigué comme le donateur, si vous forcez trop avec le corps", a conseillé Seely. Ce que j'ai trouvé extrêmement utile et la différenciation des autres méthodes de massage, c'est la rétroaction verbale du récepteur au donneur, ce qui était essentiel dans l'expérience de massage thaïlandaise.

«Demandez ce que ça fait. Sur une échelle de 1-10, comment est la pression, la sensation et le confort. Assurez-vous de vous dire: «Comment puis-je être mieux, comment puis-je être un 10?"

Cette idée que le donateur était ouvert aux commentaires et rester humble tout au long du massage était magnifique pour moi. Il n'y a pas beaucoup de chances pour nous de permettre à notre corps de se déplacer de différentes manières et de rester également ouverts et humbles à des commentaires constructifs sur ce mouvement. Il est devenu plus une conversation entre deux humains, ni ne devenant totalement passif ou flou sur l'autre dans le massage, à tout moment. Nous avons utilisé la même méthode de pétrissage avec les paumes et nous basculiers d'un côté à l'autre sur les veaux et les jambes supérieures du récepteur à mesure que la nuit progressait. Se déplaçant dans les hanches avec la même technique, mon partenaire et moi avons constaté que nous avions tous les deux beaucoup de sensibilité et de tension dans nos articulations de la hanche.

Chien vers le bas du couple

"Une fois que vous avez pétri jusqu'aux hanches, les donateurs font une pause là-bas, juste en dessous et en diagonale de l'os de la hanche", a guidé Seely. «N'hésitez pas à pousser dans un chien vers le bas d'ici et à tenir."

En tant qu'observateur, cela ressemblerait à quelqu'un allongé sur le sol face vers le haut, et une autre personne en forme de «V» à l'envers sur elle. Un peu étrange, c'est sûr. Mon partenaire a poussé dans un chien vers le bas et a tenu. Quand il est descendu et s'est détendu, j'ai senti le sang se précipiter à travers mes membres inférieurs et une légère sensation de refroidissement jusqu'à mes pieds.

Tout au long du reste de l'atelier, nous avons utilisé les mêmes éléments de balancement et de pétrissage à travers les hanches et de monter le corps vers la tête. En haut de la tête, nous avons scellé la pratique. En tant que donateur, je me suis frotté les mains pour créer de la chaleur avant de les planer sur les yeux de mon partenaire.«Pensez à un souhait ou une intention, vous seul le sauriez, pour votre partenaire. «Je souhaite qu'ils voient leur valeur; Je souhaite leur bonheur; Je souhaite la diminution d'une certaine insécurité '' »a conclu Seely.

À la fin de l'atelier et même maintenant, je vois ce que Seely avait tenté d'expliquer. Le thaï tantrique, y compris ces quatre poses, concerne plus la connexion plutôt que le sexe. En fait, mon partenaire et moi les utilisons davantage comme une fin de soulagement de la journée de travail qu'à un précurseur de la chambre. Travaillant à domicile au milieu de l'état actuel du monde, nous avons maintenant les outils non seulement pour soulager les contraintes de l'incertitude, mais aussi un moyen de renforcer notre connexion les uns aux autres. C'est mon souhait, j'espère que vous les utilisez également pour prendre un moment de détente de la vie en quarantaine.