Comment nous faisons notre bien-être de Thanksgiving

Il n'y a rien de tel que les vacances: vous oubliez tout sur vos listes de tâches et vos délais de travail pour quelques jours de bonheur entouré de famille, de bons amis et beaucoup de bonne nourriture. Mais quand vous rentrez chez vous pour Thanksgiving, il peut être difficile de ne pas se rappeler de faire une dose de bien-être pour le voyage.

Mes vacances impliquent généralement de passer la journée nichée dans mon appartement Upper West Side à Manhattan (bonjour, surcharge Hygge!): Après avoir marché vers Central Park et regardé le défilé du jour de Thanksgiving de Macy, mon fiancé et moi nous blottissons avec notre chiot, notre collation sur les pâtisseries, le rôti de vacances de Devour Gardein et les côtés sans fin (comme mes célèbres pommes de terre en purée et sauce!) et Netflix de la frénésie. C'est l'une de mes rares occasions de s'éteindre et de déstresser, pas d'ordinateur portable en vue.

Pendant que je reste en train de vivre mes rêves de soins personnels, d'autres membres du bien + de bons employés recherchent leurs propres traditions saines - que ce soit dans une séance d'entraînement en famille ou fait de la cuisine avec les personnes dont ils se soucient le plus.

Voici 8 façons bien + les bons employés ramenent le bien-être à la maison pour Thanksgiving.

"Mes parents ont été ridiculement actifs toute leur vie, mais Chicago sur Thanksgiving peut être brutalement froid, donc nous allons souvent au gym. C'est vraiment heureux pour moi que mes parents puissent être mes copains de gym. (Je suis également connu pour me faufiler à Corepower Sculpt, qui est une classe de poids de yoga chaud qui est une tradition personnelle quand je suis à Chicago.) De plus, cuisiner des plats sains ensemble est également un rituel super lié. Nous rattrapons toujours tellement de temps en coupant des légumes. Mes parents méditent, donc parfois nous faisons ça ensemble, bien qu'ils soient assis plus longtemps que moi!"

-Melisse Gelula, directrice du contenu et cofondatrice

"J'essaie de convaincre ma famille que le chou frisé au gratin peut être un meilleur choix que les pommes de terre au gratin cette année."

-Lindsay Harnett, directeur marketing

"Je pousse les membres de la famille à m'inscrire à un trot de dinde avec moi chaque année, que nous célébrions dans ma ville natale à Kansas City, dans la famille de mon mari à Philly, ou à la maison à Brooklyn. C'est génial pour le lien, et tout le monde commence la journée avec des endorphines… y compris moi! (Je n'en ai jamais manqué, même quand j'étais enceinte de jumeaux.) "

-Liz Plosser, vice-présidente senior du contenu

"Je viens du sud, donc rien sur la table n'est sain, en soi. Mon frère et moi travaillons autour de cela en faisant nos propres côtés végétariens."

-Erin Bunch, écrivain

"Mon père et moi avons toujours frappé un sentier de randonnée local avant le dîner. Cela nous donne le temps de passer du temps, juste nous deux, et ça fait du bien de faire quelque chose d'actif avant un si grand repas. Ensuite, quand je suis à la maison, je passe autant de temps avec mes neveux que possible et cela signifie beaucoup du temps les poursuivant à l'extérieur. Ils me portent plus que n'importe quelle classe de fitness. Sérieusement! (Non, sérieusement, comment les enfants ne sont-ils jamais hors de l'énergie?) "

-Emily Laurence, éditeur de nourriture et de santé

«Nous faisons une promenade en famille dans le parc et emmenons les petits enfants dans une aire de jeux."

-Tyler Del Vento, vice-président directeur, vente et marketing

"J'essaye généralement de me lancer dans une course ou un entraînement ce matin-là. Quand j'étais plus jeune, ma famille se promenait souvent dans le quartier de mon Nana - où nous passions les vacances pendant des années - après que nous mangeons, donc je vais essayer de le ramener cette année!"

-Kendall Bryant, chef de produit

"Ma mère est vraiment bonne pour couper mille légumes et avoir crudité à grignoter toute la matinée afin que nous puissions grignoter quelque chose de sain et garder nos doigts hors de sa nourriture et recharger parfois notre sanglante Marys."

-Ella Dove, productrice de vidéos

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