Comment empêcher les insécurités cutanées d'acné de vous retenir lorsque vous sortez ensemble

Ah, les merveilleux avantages d'être dans une nouvelle relation: vous avez ces picotements papillon dans le stomach, chaque nouveau factoïde sur l'autre vous fait évanouir avec excitation, et rien à leur sujet ne vous ennuie ... pourtant. L'inconvénient, cependant? Vous êtes trop conscient de vos défauts, qui se tiennent sur la garde, prêts à s'échapper à un moment donné. Bien que ceux-ci puissent se manifester d'une pléthore de façons, de la timidité à votre incapacité à frapper une note élevée pendant le karaoké, votre confiance peut prendre un coup particulièrement brutal des problèmes de peau au niveau de la surface… comme des boutons.

"Mes patients estiment souvent que lorsqu'ils ont une cassure, c'est tout ce que les gens peuvent voir et cela consomme leur esprit", explique Josie Howard, MD, un dermatologue et psychiatre basé à San Francisco. "Notre peau et notre esprit ont souvent une connexion très forte. Le stress de commencer une nouvelle relation est suffisant pour déclencher une cassure, ce qui peut ensuite augmenter les sentiments de conscience de soi et faire sentir gardé pendant une période qui est destinée à être ouverte avec une nouvelle personne spéciale." Trop vrai.

"Mes patients estiment souvent que lorsqu'ils ont une cassure, c'est tout ce que les gens peuvent voir et il consomme leur esprit."

Le fait est que le maquillage sans maquillage est devenu le cri de ralliement ultime dans le monde du bien-être. C'est un acte fort montrant votre confiance en vous, mais lorsque vous vous mettez réellement à l'épreuve devant quelqu'un de nouveau et excitant, cela vous fait réaliser à quel point (sans parler de la révélation) d'un mouvement peut être.

Je suis personnellement en proie à ça moi-même. J'ai rencontré un super nouveau gars, nous sommes allés sur de merveilleuses dates… et puis la première soirée pyjama vient. Je n'aurais pas été aussi stressé à ce sujet s'il ne s'agissait pas du fait que mon menton était au milieu de monstres à double tête-monstre et de rester finirait de terminer ma routine nocturne et de les camoufler via Gobs of Correcteur à mon nouveau coup de cœur.

Afin d'empêcher ce nouveau dilemme de m'envoyer dans une spirale d'inquiétude, j'ai cherché un psycho-dermatologue (vous savez, psychologue-slash-dermatologue) pour annuler mes inquiétudes et mettre la tête droit.

Continuez à lire pour voir ce qu'un expert a à dire - et ce qui peut arriver lorsque vous laissez tomber votre garde (aka arrête de laisser les boutons se dresser sur votre chemin).

Avoir des zits sur le cerveau

Dans mon cas, ma première invitation à dormir vient… puis va, grâce à ma paranoïa à propos de la formation nouvellement formée. Après une belle soirée au cours de laquelle mon rendez-vous et je bar, nous nous dirigeons vers son appartement pour des canots amicaux qui durent jusqu'à un temps qui est mieux décrit aussi tôt le matin que tard dans la nuit. Il insiste sur le fait que je reste et que nous prenons le brunch le lendemain, mais avec ma peau sur le cerveau (j'ai besoin de me laver le visage, de tonifier et de me mettre un rétinol pour remédier à la rupture, après tout) Je reviens à mon appartement Et somnolent jusqu'au prochain après-midi.

"Les rencontres peuvent ressembler à une interview, l'estime de soi sur la ligne et l'approbation étant l'objectif."

Le psychologue basé à New York, Vivian Diller, PhD dit que se soucier trop des défauts physiques lorsqu'il sort avec un nouvel autre significatif est extrêmement commun (ouf). "La plupart des gens entrent dans une nouvelle relation avec le désir d'attraction physique et émotionnelle mutuelle", explique le Dr. Cavalier. "Mais, bien que nous soyons impatients de trouver un partenaire attrayant, notre tendance est de nous concentrer sur notre propre attractivité: comment nous regardons et si nous sommes intéressants et valons une autre date."

Vous voulez mettre votre meilleur pied en avant, bien sûr. Et c'est exactement pourquoi il peut être intimidant de laver votre maquillage autour de votre nouvelle aventure, si un échantillon de correcteur, un balayage de poudre ou une nappe de fondation vous fait vous sentir comme la version la plus confiante de vous-même. Mais voici la chose: tout le monde a affaire à une insécurité d'une manière ou d'une autre.

"S'il ne s'agit pas de poussées, ce sont des dents tordues, de grandes oreilles, des cheveux minces, la liste continue", explique le Dr. Cavalier. "Il y a toujours quelque chose que vous pensez pas parfait. Lorsque vous vous concentrez sur une imperfection apparente, vous lui donnez une importance accrue - comme si c'est la chose la plus importante que les autres voient. Si vous ne vous concentrez pas dessus, d'autres non non plus."(TBH, votre partenaire est la plupart Essayer certainement de masquer leurs propres défauts autant que vous.)

"Une enquête, menée par Abreva, a révélé que 74% des Américains éviteraient au moins une activité sociale planifiée comme une date si elles ont un mal à froid", explique le Dr. Howard. "Un imperfection sur la peau, de toutes sortes, peut avoir un impact énorme sur la confiance. Et c'est beaucoup de dates manquées."Touché.

Surmonter l'obstacle de défaut

Croyez-moi, je suis conscient que les boutons sont un facteur minuscule dans le sujet de la grande portée d'être dans une relation. Il y a plus gros Problèmes à traiter, après tout. Mais je suis aussi conscient, après avoir parlé à mon réseau étendu de copines, que mes craintes de montrer ma peau sans maquillage sont réel.

"Si une personne ne se sent pas confiante dans sa peau elle-même, elle a souvent peur d'exposer une vulnérabilité", explique le Dr. Cavalier. "Donc, ils se produisent plutôt que de se détendre, et se concentrent sur les besoins de leur partenaire au lieu des leurs et ont tendance à avoir un besoin constant de rassurance."En d'autres termes: cette personne n'agit pas vraiment comme elle.

Cette préoccupation peut également conduire à un cycle malsain d'insécurité et de stress, qui peut alors même aggraver la chose qui vous inquiète (les évasions). "Essayer de regarder et d'être votre meilleur nécessite du temps et de l'énergie qui peut être épuisant", note le Dr. Howard. "La dernière chose que vous voulez, c'est une affection cutanée déclenchée par le stress." Amen.

Pour aller de l'avant pour trouver l'amour, il s'agit de traiter toi-même avec des objets de compassion, des imperfections, des défauts et tout. Je me suis calmé parce que je me suis rendu compte que j'aime beaucoup plus mon nouvel intérêt amoureux que je n'aime insister sur les éruptions. Également important? Je n'ai jamais rencontré un bouton qui ne disparaît pas. Alors il y a ça.

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