Comment l'auto-Quarantine nous apprend à rompre avec des entraînements qui ne sont pas vraiment amusants

Comme nos salons sont devenus nos gymnases de fortune, nous sommes nos propres motivateurs. Donc, ce que vous choisissez de faire la queue sur YouTube ou de rejoindre via Zoom est un moyen de vous connecter à ce que votre esprit et votre corps ont envie. "Le mouvement crée une émotion", dit Lincoln. Si un certain entraînement ne vous apporte pas une demi-heure de joie physique, cela ne mérite pas que vous appuyez sur le bouton de lecture.