Comment le stress peut réellement conduire à plus de succès dans votre vie professionnelle

La gestion du stress peut parfois ressembler à un emploi à temps plein: vous avez toujours une huile essentielle apaisante à portée de main, vos techniques de respiration sont solides, et vous frappez souvent le gymnase pour vous vider la tête. Mais avez-vous déjà envisagé d'utiliser le mot S de cinq lettres à votre avantage?

Au lieu de laisser le stress vous alourdir, un expert en psychologie positif dit que l'adopter comme un effet secondaire de vous-même peut être idéal pour votre carrière. Shawn Achor a déclaré à Thrive Global que le cerveau fonctionne mieux quand il examine les défis sous un jour positif. Donc être concerné mais toujours positif!-Peut aider le cerveau à se développer et à augmenter vos niveaux de productivité.

Le cerveau fonctionne mieux quand il examine les défis sous un jour positif.

Ouais, ouais-sends plus facile à dire qu'à faire, à droite? Bien que cela nécessitera probablement une formation mentale et une patience, une fois que le cerveau apprend à traiter le stress différemment, votre vie professionnelle en récoltera les avantages. Bientôt, vous deviendrez le maître de la pression, trouvant une nouvelle façon de voir ces réunions pas si amusantes avec votre patron et les délais super étagères qui apparaissent au mauvais moment.

Fondamentalement, si vous y mettez votre esprit, il est possible que le stress fonctionne avec vous plutôt que de provoquer un épuisement professionnel. Le choix t'appartient.

Si vous approchez de l'épuisement professionnel de 30 ans, vous n'êtes pas seul. Besoin de quelques moyens de se détendre au travail? Ces méthodes devraient faire l'affaire.