Comment la caféine naturelle se compare à la caféine synthétique, selon des experts en santé
Si vous souhaitez éviter un accident aussi dur, McGrath recommande de se tourner vers des sources naturelles de caféine ou des aliments qui se renforcent de l'énergie. "Au lieu de ramasser une boisson énergisante, la prochaine fois, il suffit de choisir un café ou un thé Yerba Mate. Si vous êtes toujours aux prises avec des niveaux d'énergie, incorporez des aliments qui se renforcent l'énergie tout au long de la journée ", dit-elle.
Voici comment manger pour une énergie optimale:
Le gros point à retenir lors de la comparaison de la caféine synthétique et de la caféine naturelle: les choses à base de produits chimiques peuvent être plus rapides et plus fortes, mais le descente sera encore pire que l'itinéraire naturel. Et bien sûr, il est toujours important de faire la lecture de votre étiquette et de voir ce qui est également répertorié dans la liste des ingrédients. Il y a de fortes chances que si une marque emprunte la voie synthétique, plus d'autres complémentations traitées sont également utilisées aussi.
Les boissons énergisantes obtiennent le traitement "entièrement naturel". Voici le verdict sur s'il peut jamais être vraiment en bonne santé. Et voici l'affaire si les protéines peuvent vous donner de l'énergie.
