Voici ce qui s'est passé lorsque j'ai essayé de flotter dans un réservoir

Vous voulez faire passer votre pratique de méditation au niveau supérieur? Ajoutez simplement de l'eau.

De Vancouver à New York, Centres du flotteur de luxe - où la commune consciente du bien-être avec leur psyché à l'intérieur des chambres de privation sensorielle qui sont remplies de plusieurs pouces de température corporelle, Epsom Salted-Water, est devenu la prochaine grande chose en pleine conscience.

Et quand nous disons grand, nous le pensons aussi littéralement: juste Float, qui a récemment ouvert ses portes dans la banlieue de Los Angeles de Pasadena, est actuellement la plus grande destination flottante au monde. S'il y a un spa qui peut faire pour flotter ce que SoulCycle a fait pour la rotation (dans SoCal et au-delà), c'est celui-ci. J'ai donc dû plonger un orteil.

Just Float a été cofondé par Jim Hefner, «entrepreneur en série» autoproclamé, qui a appris la pratique via le comédien Joe Rogan (qui a un char flotteur dans sa maison). Après sa première baisse profondément relaxante dans un centre flottant du comté d'Orange il y a deux ans, se souvient de Hefner: «Je pensais», Floating doit être partout-pourquoi n'est-ce pas plus disponible? L'humanité a un besoin urgent [de].'"(Cela peut ressembler à une exagération sérieuse de sa part, mais Floating a été étudié pour toutes sortes de vrais problèmes de santé plus à ce sujet dans une minute.)

Selon Jennifer Nied, rédactrice en chef de Spa américain Le magazine, les expériences ultra-éclairées comme Hefner's sont la raison pour laquelle Floating a gagné autant de traction au cours des dernières années. "Lorsqu'il flottait, le corps est soutenu mais complètement détendu, et ce soulagement physique mène à une libération mentale et émotionnelle pour aider les gens à se remettre du stress", dit-elle. «C'est une nécessité dans le monde numérique hyper disponible dans lequel nous vivons."

Alors qu'est-ce que flotter dans un réservoir ressemble vraiment?

Ce qui distingue vraiment simplement flotter de la poignée d'autres spas de flottaison dans la région de Los Angeles à partir de son record 11 chars - est sa conception propriétaire qui est censée vous aider à faire face à l'éléphant du flux dans le salon: espaces restreints.

«Le [Tank Float] peut être un peu intense, alors nous essayons de vous aider à vous transférer avec l'architecture», explique Hefner. «Toutes les formes, les couleurs, l'audio et la lumière ont été transpirés. [De la porte d'entrée à la suite flottante], l'espace devient de plus en plus petit, la lumière devient de plus en plus bas, puis nous vous mettons dans la boîte. Tout cela était intentionnel."Cela pourrait ne pas fonctionner pour ceux qui ont une claustrophobie majeure, mais pour le reste d'entre nous, c'est comme des roues d'entraînement pour les espaces serrés.

Après votre enregistrement, vous prendrez une douche dans une chambre privée avant d'entrer dans le réservoir flottant. Ne vous inquiétez pas d'apporter un maillot de bain - c'est le meilleur pour éliminer totalement les distractions physiques en flottant dans le nu, m'a-t-on dit. (Il a également aidé à savoir que les chambres sont puissamment stérilisées quatre fois après chaque session en utilisant du peroxyde d'hydrogène et de la lumière UV.)

Les réservoirs à feuilles légères et imperméables, conçus exclusivement pour Just Float, sont assez spacieux par des normes flottantes, cinq pieds de large, huit pieds de long et sept pieds de haut. Les hauts plafonds obtiennent probablement beaucoup plus de gens intrigués qui avaient autrement paniqué à l'idée d'être enfermé dans le pod flottant typique de style cercueil pendant une heure. Juste dire.

Une fois à l'intérieur, vous fermez la porte surdimensionnée de la «banque» (il est facile de l'ouvrir si vous en avez besoin), appuyez sur un bouton pour éteindre les lumières et la musique et vous concentrer sur votre respiration. Vous n'êtes pas censé être surpris si vous pensez bientôt entendre des sons, voir des modèles visuels vibrants ou obtenir une explosion de créativité, qui sont tous des effets couramment rapportés de flottants. Je me sentais définitivement transporté comme le temps sifflé par.

Après une heure, lorsque les lumières et la musique s'élèveront doucement, vous émergerez dans le monde, à quel moment je recommanderais de frapper le salon après le pas pour un thé et une réactivité avant de braver l'autoroute. (Vous en aurez besoin - toute l'expérience trippante ressemble à voyager dans l'espace et le dos.)

Pourquoi les scientifiques aiment flotter

Mais de peur que vous ne pensiez que ce n'est qu'une forme fantaisie d'eau chaude avec un prix de la scène du bien-être (60 $, bien que des forfaits avec des sessions à prix réduits soient disponibles), les études ont lié à tout ce qui est du stress et de la réduction de la douleur à une créativité améliorée, des performances athlétiques et Santé mentale (il est étudié comme un antidote particulièrement puissant pour le SSPT).

Et la pratique est sur le point de subir un tout nouveau niveau d'examen scientifique en février 2016, Just Float organise le département des neurosciences du California Institute of Technology pour mener la première étude révisée par les pairs sur les effets cérébraux de Floating en utilisant des émetteurs d'ondes cérébrales EEG sans fil EEG.«Les recherches traitant du flottement au cours des deux prochaines années seront monumentales», explique Hefner. «Il y a suffisamment de preuves anecdotiques [des avantages de Floating] qui sont suffisamment convaincants pour que [les scientifiques] aient mis plus d'argent dans la recherche."

Pour voir certaines de ces preuves de première main, parcourez simplement le journal commun dans le salon de Just Float, où les invités enregistrent leurs expériences. Comme l'indique une entrée: «Je suis entré plein de bruit, de doute et de peur; Je suis sorti renouvelé et j'ai rappelé la vérité.«De toute évidence, cette destination et d'autres aident les gens à rester à flot à plus d'un titre. -Erin Magner

Juste flotter, 76 n. Hudson Ave. # 120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, Justfloat.com.

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(Photos: @ StockSy / Branislav Jovanović; Juste flotter)