Voici combien de temps vous devez laisser le thé raide pour un maximum de prestations de santé

En mots moins scientifiques, vous augmenterez votre consommation de ces composés de lutte contre les radicaux libres qui sont un + pour votre corps, mais vous aurez également un temps moins agréable à siroter votre thé. (De plus, les scientifiques ont en fait étudié le temps raide et ont constaté que les avantages que vous obtenez du thé atteignent, en fait, un point de saturation.) Inversement, si vous laissez votre thé pendant un temps trop court, vous ne pouvez pas consommer autant de ces flavonoïdes, et votre thé aura une saveur plus faible et plus subtile.

C'est vraiment un acte d'équilibrage, à droite? Vous voulez que votre thé ait une saveur riche et agréable au goût et vous voulez que cela vous profite. C'est pourquoi Schwartz recommande de suivre deux règles simples pour la tasse de thé parfaite à chaque fois. Premièrement: investir dans des thés à feuilles entières de haute qualité (quand vous le pouvez). Ces variétés ont une concentration plus élevée d'avantages car elles n'ont pas été à la terre et ont donc un profil nutritionnel plus élevé. Matcha, par exemple, est originaire d'une feuille de thé vert entier et est potentiellement 137 fois plus puissant que le thé vert.

Voici tous les avantages que vous bénéficiez de Sirka Matcha:

Deuxièmement, suivez les instructions d'emballage pour les temps raides et les températures. (Je sais, je sais: tu aimes rebelles, mais ils sont là pour une raison.) "Nous voulons que les gens aient la meilleure expérience lorsqu'ils boivent nos thés, nous effectuons donc des tests rigoureux - tout, des feuilles excessives et sous-steeping à jouer avec différentes températures pour trouver ce que nous croyons le mieux (généralement, 1-3 minutes), tout en comprenant qu'il y a une gamme de fois et de températures avec lesquelles les gens doivent travailler ", explique Schwartz. Beaucoup de réflexion a été consacrée à ces instructions; Ils ne vous feront pas égarer.

Une dernière note: "Un steak est sorti à la température et à la cuisson parfaites que le chef juge optimales pour le plaisir, et nous aimons penser au thé de la même manière. Nous pensons que tous les thés devraient être servis à leurs temps raides optimaux et à leur température pour le plaisir de pointe ", explique Schwartz. Si ce n'est pas une goutte de micro, je ne sais pas ce que c'est.

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