Mise à niveau des collations saines pourquoi les balles de nutrition sont les nouvelles barres d'énergie

Les barres sont depuis longtemps le choix pour les collations à saisir et à parcourir et les boosts de protéines portables (entraînement avant ou apres). Et le marché a définitivement fait chanter-GNC à lui seul vend plus de 20 marques différentes. Alors peut-être qu'il n'est pas surprenant que les gens aient frappé la fatigue des barres nutritionnelles.

Mais tout le monde est toujours occupé et toujours a besoin d'une collation adaptée aux studios. Entrez "la morsure."

As-tu remarqué? Soudain, ils sont partout-Des allées de collations IRL aux photos Instagram publiées par vos blogueurs de nourriture saine préférés. Et oui, ils sont même dans les deux. Exemple: Ella Woodward (la force derrière Eliciely Ella) a lancé son tout premier produit plus tôt cette année et il vous a deviné des collations de balle d'énergie de taille-bite-taille.

Quel est l'appel? D'une part, ils sont plus amusants à manger. (Vous obtenez cette sensation satisfaisante de grignoter des mini-friandises, à la Fat Bombs.) Ils sont plus faciles à éclater dans votre bouche si vous êtes en milieu d'activité (les piqûres se sont rapidement approuvées parmi les coureurs à longue distance et les cyclistes). De plus, parfois vous ne voulez pas de boutes de bar entières vous permettez de personnaliser un peu plus vos portions.

Pendant que vous attendez que délicieusement Ella arrive aux États.

Faites défiler vers le bas pour six balles nutritionnelles qui valent la peine d'être cachées dans votre sac de gym.

Bites de cœur de chanvre

Si, comme beaucoup de gens, vous êtes tout au sujet des protéines à base de plantes, ces boules croquantes sont une bonne option pour atteindre pour - il y a un gramme complet de protéines dans chaque bouchée, et vous obtenez 25% de votre fer recommandé quotidien Juste 10 pièces. La base de graines de chanvre est sucrée avec un peu de sucre de vanille et de canne, ce qui en fait une collation satisfaisante. Outre la saveur d'origine (illustrée ici), vous pouvez les essayer dans la cannelle et le chocolat.

Profitez des bouchées de la vie proburse

Profitez du dernier produit de la vie n'est même pas encore sorti (ils frappent les étagères en janvier), alors considérez cela. Les piqûres de paléo-vegan seront disponibles en saveurs inattendues comme la mangue Habanero et l'orange aux canneberges, et chaque petite boule est pleine de sources de protéines surprenantes (pensez aux graines de citrouille et au beurre de graines de tournesol). Ne laissez pas leur taille vous tromper: il y a sept grammes de protéines dans chaque portion.

Mites saccadées épiques

Oui, la tendance a frappé le marché de la viande. Epic, connu pour ses barres d'animaux biologiques d'origine éthique et biologique, a maintenant du bison, du bacon, du steak, du poulet, du bœuf, de la dinde et du saumon sous forme plus poppable. La marque faufile également d'autres ingrédients bons pour vous, comme les graines de chia, le cumin et l'huile de noix de coco.

Grappes de chocolat cru tigernut

Si vous n'en avez pas envie de faire quelque chose de doux après le dîner, considérez cela votre remède. Ces tigernuts-un. Sacha Inchi, une graine péruvienne est également emballée en protéines, en vitamine E et en oméga, 6, 6 et 9 en protéine, en vitamine E et en oméga, 6 et 9.

Bounce des boules d'énergie des protéines

Lancé à l'origine en Australie - où toutes les tendances saines semblent être la naissance du rebond est une ligne de boules d'énergie dans des saveurs délicieuses comme le citron de noix de coco, la menthe cacao, le cacao aux arachides et la macadamia à la noix de coco. Et oui, ils sont toujours en bonne santé. La teneur en protéines varie de 8 à 13 grammes par portion et la liste des ingrédients est très propre (aka pas d'additifs ou de conservateurs étranges).

Bites de larabar

Oui, même le populaire, ahem, bar La marque est à la marque sur les balles. Leurs nouvelles collations de morsure sont disponibles en quatre saveurs (pépites de chocolat à la menthe, pépites de chocolat cerise, macaron de chocolat et brownie à double chocolat) tout en emballant la même quantité de protéines par collation que les barres d'origine ont.

Je veux plus d'idées de collations? Voici ce que les entraîneurs à la demande gardent dans leurs sacs de gymnase pour le carburant avant ou après l'entraînement. Ou, faites vos propres bombes grasses - ce sont en fait bon pour vous.