Kate Upton exclusive révèle pourquoi elle jure par des séances d'entraînement à faible impact pour rester en forme pendant sa grossesse

Qu'elle fasse un entraînement littéral de boot camp avec les Marines ou de soulever des poids super lourds au gym. Mais maintenant que le mannequin est enceinte de son premier enfant, elle commence à voir la forme physique dans une lumière nouvelle et beaucoup plus calme.

Upton, qui est récemment devenu ambassadeur de la marque pour Copper Fit pour aider à construire ses collections de récupération et de style de vie, a toujours fait de ses habitudes saines à des prises de travail prioritaires, inclus, inclus. La seule chose qui a vraiment changé est simple: elle est réinventée et atténuée ces entraînements à fort impact. "Je pense qu'une énorme idée fausse est que vous devez en faire trop sur le cardio pour vous mettre en forme. Au lieu de cela, je me concentre sur les exercices de poids corporel et de poids léger pour se serrer et tonique, et je mets simplement cardio dans ma vie quotidienne et quotidienne de petites manières ", dit-elle bien + bon.

"Je pense qu'une énorme idée fausse est que vous devez en faire trop sur le cardio pour vous mettre en forme. Au lieu de cela, je me concentre sur les exercices de poids corporel et de poids léger pour se serrer et tonique, et je mets simplement cardio dans ma vie quotidienne et quotidienne de petites manières." -Kate Upton

En optant pour des mouvements à faible impact, Upton a connu un changement total avec son corps et son esprit. "Je m'intègre à Cardio tout au long de ma journée avec des choses aussi faciles que de monter dans les escaliers ou de simplement sortir pour se promener dans l'air frais. Cela me fait me sentir tellement mieux non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Je me sens tellement plus équilibrée et calme, ce qui a été d'une grande aide pendant la grossesse ", dit-elle.

Que Upton soit à la maison ou en voyage, avoir une routine plus simple l'aide à rester cohérente pour elle-même et son petit. Et autant qu'elle aime montrer les gros frappeurs dans la salle de musculation, qui sait? Peut-être que ce changement collera le baby aussi.

Voici la raison surprenante que Kate Upton jure par les coloniques. De plus, si vous êtes prêt à relever un défi, essayez l'entraînement de butin totalement intense de Jessica Biel.