Tout ce que vous devez savoir sur les orgasmes de sommeil, car le plaisir n'a pas besoin de s'arrêter au coucher

Comment fonctionnent les orgasmes de sommeil et dans quelle mesure sont-ils courants?

Bien que la recherche sur les orgasmes de sommeil soit limitée, ils sont généralement compris qu'ils se produisent pendant le stade de mouvement rapide (REM) du sommeil. Dr. Blair dit que pendant le sommeil paradoxal, un interrupteur neurologique est retourné qui fait que les muscles de notre corps deviennent atoniques ou paralysés, mais le cerveau reste actif. De plus, une augmentation du flux sanguin vers les parties génitales pendant le sommeil paradoxal les rend hypersensibles. Le cerveau le reconnaît, ce qui peut conduire à l'excitation sexuelle et à l'orgasme.

Une augmentation du flux sanguin vers les parties génitales pendant le sommeil paradoxal les rend hypersensibles. Le cerveau le reconnaît, ce qui peut conduire à l'excitation sexuelle et à l'orgasme.

Certes, les orgasmes de sommeil sont plus souvent associés à ceux qui ont un pénis (et sont souvent appelés "rêves humides"), mais il est tout à fait possible pour quiconque l'apogée pendant le sommeil pendant le sommeil. Selon le sexologue résident de l'astroglide Jess O'Reilly, PhD, cette disparité peut avoir à voir avec le manque de preuves tactiles (comme dans, éjaculer au lit) que les gens avec des vagins se réveillent à. Alors que la plupart des gens se souviennent de leurs rêves érotiques après s'être réveillés, seuls les gens qui ont un pénis ont des preuves physiques de leur orgasme; Ceux qui ont un vagin ont juste de vagues souvenirs et un sentiment nerveux.

Qu'est-ce qui cause les orgasmes de sommeil?

Comme les orgasmes sexuels, les orgasmes de sommeil sont provoqués par l'excitation sexuelle. En tant que tels, il est logique qu'ils se produisent le plus souvent avec un rêve sexuel: les sentiments sexuels augmentent le flux sanguin vers les parties génitales, et en combinaison avec la relaxation complète que nous éprouvons pendant le sommeil paradoxal, cette excitation permet à un orgasme de se produire sans avoir besoin de stimulation externe. Cependant, les orgasmes de sommeil ne sont pas exclusifs aux rêves sexuels, et les rêves sexuels ne se traduisent pas toujours par des orgasmes de sommeil.

Dormir sur votre estomac rend également un orgasme de sommeil. C'est parce qu'il y a plus de contact entre votre lit et vos parties génitales, offrant la stimulation la plus clitoridienne. Une étude de 2012 sur 670 publié dans Rêver J'ai trouvé que dormir sur votre estomac est également associé à des rêves plus vivants et sexuels.

Pouvez-vous vous faire un orgasme de sommeil?

Aussi merveilleux que puisse l'idée, malheureusement, il n'est pas possible de garantir un orgasme de sommeil. Cependant, il existe un certain nombre de stratégies qui peuvent aider à augmenter la probabilité de se produire. Par exemple, dormir sur le ventre ou être excité avant de vous endormir peut également aider, selon les experts.

«Pour certaines personnes, les orgasmes de sommeil peuvent en fait être plus susceptibles que les orgasmes sexuels, car vous renoncez aux inhibitions, à la pression et à d'autres attentes dans votre sommeil.»-Jess O'Reilly, PhD

Il convient également de noter que bien qu'il ne soit pas possible de forcer un orgasme de sommeil, vous pourrez peut-être en faire l'expérience même si vous éprouvez des difficultés à atteindre le point culminant tout en étant conscient. Cela peut être dû au fait que les raccrochés psychologiques communs associés aux difficultés sexuelles sont moins inhibés au cerveau inconscient. «Pour certaines personnes, les orgasmes de sommeil peuvent en fait être plus susceptibles que les orgasmes sexuels, car vous abandonnez les inhibitions, la pression et d'autres attentes dans votre sommeil», explique le Dr. O'Reilly.

Cette tension et la pression que certaines personnes ressentent lorsqu'ils s'engagent dans une activité sexuelle avec un partenaire réduit la probabilité de point culminant, Dr. Blair ajoute: «Pendant le sommeil paradoxal, votre corps est dans un état de relaxation profonde, un facteur clé pour atteindre l'orgasme."

Et bien qu'il ne soit pas nécessairement courant d'avoir des orgasmes de sommeil chaque nuit, il n'y a pas vraiment de problèmes de santé entourant la fréquence de cela, d'une manière ou d'une autre. En fin de compte, ils sont quelque chose à célébrer, pas dans le nuage avec honte. Ils sont comme un cadeau à votre cerveau, et il n'y a rien de mal à en avoir un… ou deux ou trois ou quatre.

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